Zocker, deen vun eis a Liewensmëttelen benotzt gëtt ass nëtzlech, well Saccharose (Kohbhydrat) duerch bal 90% vun deenen Erwuessener an de Kanner absorbéiert gëtt. Déi weider 10% geet fir Waasser an Aesch.
Bei bloem Zocker gëtt et keng nëtzlech Vitamin a Mineralverbindung, Kalzium , Eisen an Natrium, déi bei der Auswielung vun enger Ernährung berücksichtegt ginn. De Kaloriegehalt ass relativ héich, well de Produzent gëtt Iech energesch an aktiv, och e méi glécklech, well Zocker d'Serotoninproduktioun förderen.
Recommandatiounen fir Benotzung
Recommandéiert fir:
- Müdlechkeet;
- rapide Erhuelung vun Energie, souwuel fir physesch a geeschteg Aarbecht;
- eng Ofsenkung vun Toner.
Héich Kalorie-Inhalt vum Produkt wäert d'Kraaft schnell festleeën a Liewegkeet fir den Rescht vum Dag ginn.
Wéini ass et geféierlech Zucker ze iessen?
Et gi verschidden Zuel vu Kontraindikatiounen, mat deenen et mat Suergfalt behandelen muss.
Et muss een Iwwerhuelung vu Leit, déi eent vun de folgende sinn:
- eng Rei vu Stéierunge mat dem kierperleche Stoffwechsel verknëppelt;
- Bauchspeicheldrüs;
- Obesitéit;
- Liewerkrankheeten;
- Diabetis mellitus.
Déi minimal Quantitéit esou e séissen Produit wéi de käregelen Zocker, dee säi kaloresch Wäerter ass bal 400 Kilo- deier pro 100 g, kann duerch Leit mat Problemer ginn:
- Violatioune vum normalen Blutdrock;
- eng allergesch Reaktioun;
- genetesch Prädisposition vum Obesitéit;
- Verletzung vun der normaler Funktioun vum Immunsystem;
- kardiovaskulär Krankheeten.
D'Berechnung vu Kiloen an 100, 25 an 10 Gramm
Kalorie Inhalt vu Zocker gëtt mat 100 g berechent a gläich wéi 400 kcal (méi präzist, 399). Wann Dir Moossstéckel benotzt - eng Teelöffel enthält 32 kcal. Am Verglach mam normalen wäissen Zocker, brong huet e kaloreschem Wäert e bësse méi kleng a gëtt als méi nëtzlech, well d'Kompositioun enthält Vitamin B a Kalzium. An 100 g vun dësem Zocker - 380 Kilokaler.
Ee Espece vu Zocker (25 g) hält 100 kcal, an e Glas (160 g) enthält 638 kcal.
Kaloresche Inhalt vu raffinéierten Zocker a Vanille
Kaloresche Inhalt vum Zuchraff Zigarett ass net ganz ënnerschiddlech vun verschidden Vertrieder a Sorten vum Produkt an enthält 398 Kilo Perioden pro 100 g. Déi meescht Leit léiwer dës speziell Art, well seng Form ass komfortabel a schéin.
Wann Dir Vanille Zucker an Baken an Dessert benotzt, an Dir interesséiert sech fir seng Kalorieinhalte, ass dës Zort Kalorien a Vanille a Zucker, wat heescht datt Dir berücksichtegt datt de Kaloriegehalt vu Vanille ca. 288 kcal ass, plus den Kaloriegehalt vu Zocker. Mä de Resultat hänkt of vun den Verhältnesser ab, wou Zocker a Vanille gemëscht ginn.