Rumeelot ass bekannt fir d'Mënscheliewen seit der Antikitéit. Ancestral beet nach e puer Quellen ass Indien, laut anere Quellen - China, awer et ass bekannt datt schonn an antik Mesopotamien Rüben zum medizinesche Zwecker benotzt ginn a Form vu Dekoctiounen vu Blieder an Uebst. Et ass interessant datt eng ganz laang Zäit vun der Planz giess fir Liewensmëttel benotzt. Jo, an ëmmer an ville Regiounen, ass d'Haaptapplikatioun genee d'Blieder. Am General sinn d'kulinaresch Konscht vun verschiddenen Länner oft e ganz virgedroenen Gebrauch vun därselwechter Planz. Zum Beispill, an Argentinien kenne se net iwwert d'Wurzel vu Péiterselen, wann Dir aktiv Blieder benotzt, awer a Chile, iergendwann iessen, grondsetzen Zwëschenzuewen unzebidden.
Rumeelot ass vun dräi Arten - normal (rout), Zocker a Fudder. Zockerrüben an senger reiner Form erschloen nëmme am 19. Joerhonnert a sinn d'Haaptquell vum Zocker, ier dës Zäit all Zocker extrahiert a Zocker. Fodder Rüben an Europa an d'USA ass e ganz wichtegt Element fir d'Mastkéier.
Regelméisseg (rout) Rütt wéi ee vun de populäerste Liewensmëttelproduiten an der Welt. Salade a Bortscht, Rüschenkostelen a Päerdfleesch si ganz populär a ville Länner vun der Welt, duerch gudden Ernährungseigenschaften, Zougänglechkeet, laangfristeg Lagerung an Rees vu Rüschen. Eng rieseg Plaatz Rüaka ass an der Ernärung vu Vegetarier.
Rout Rüben - gutt a schlecht
Rumeelot huet eng breet Palette vu Programmer an der Volleksmedezin. Déi laang notéiert nëtzlech Properties wéinst der Präsenz vu Vitaminnen vun der Grupp B, PP, C an aneren. Roude Blieder sinn immens vill mat Vitamin A. D'Präsenz vu Vitamin B9 hëlleft d'Häerzkrankheeten ze verhënneren an d'Hämoglobin am Blutt ze erhéijen. Roude Kräizer entgéint Toxinen aus dem Kierper a fördert d'Verjéngungsgefill. Dës Root ass eng exzellente Quell vu Kupfer, Phosphor, Natrium, Jod, Kalium a Eisen fir Äre Kierper. Regelméisseg Aufléisung vu Rietsholz, verhënnert d'Erscheinung vu kierperlechen Tumoren. Separéiert ass et de Wäert ze hellefen datt d'Virdeeler vun der Rettung fir d'Liewerkraut Crops d'Leber vun toxesche Akkumulatioun pur maachen, d'Zellregeneratioun förderen a méi beschleeften Prozess vun der Bluttfiltration.
A wéi et zousätzlech zu guddem gëtt et e Rüben a Schued. Leit mat Urolithiae, Mastroendestinenzprobleem a Stoffwechselerkrankungen kënne wesentlech Mëschen aus Rüschen konsuméieren wéinst dem héigen Inhalt vun der Oxalsäure. Dëst gëllt speziell fir Roude Beets an frësch Rübenak. Contraindicated Rütt a Leit mat héicher Aciditéit. Beets effektiv reduzéieren den Blutdrock an dat sollt een sech fir d'Hypotonie erënneren.
An deene leschte Joren ass vill iwwert d'Virdeeler an de Schied vum Jus vu roude Bieren. Mat evidenten Virdeeler, sollt een net vergiessen datt dëst ganz staark Produkt allergesch verursaacht an et ass wënschenswert dat et a klenge Mounts benotzt gëtt (ongeféier 50 Gramm pro Opnahm), mat Waasser oder anere Juszee verwinnt. Eng gutt Kombinatioun ass eng Réi Muert a Roude Cocktail.
Rumeelot a seng positiv Eigenschaften fir Gewiicht vun der Gewiicht
Kaloresch Inhaleblatt vu Rousen (ongeféier 40 kcal) ass natierlech net unnotéiert