D'Fuerscher gleewen datt d'antike Mënschen Zon méi wéi 4000 Joer hunn. Kaum si wësse wat Vitamins aus Ënzen enthale sinn, mä an der Praxis hunn se d'Medikamente vun dësem Geméis festgestallt. Zousätzlech huet d'Zwiebel ëmmer nees populär wéinst senger Besonderheet, fir de Goût vu all Form ze verbesseren.
Antibakteriell an anti-inflammatoresch Eegeschafte vu sou schief sou datt eis Vorfahren iwwerrascht hunn, datt si zu der Schluss komm sinn, datt dëst Geméis mat dem béise Geescht ëmsoss ass an d'Ongerechtegkeet ze féieren. E puer Krieger hunn d'Kugel virun him ënner sengem Tuch verstees an hie hoffen, datt si vu Problemer schützt.
Mineraleschen Substanzen an Vitaminnen, déi an Ënnen enthale goufen, konnten eis Grousselteren laang agesinn hunn, Krankheeten ze halen, Krankheeten ze halen, d'Gesondheet vu Zänn an Haut ze halen an Entzündung ze entziehen. Den Onion war sou louche vun den Dierfer, datt si gi mat engem Brat a Fett, e klengen Salz, a kachen mat Kwaser.
Mir verstinn datt d'wonnerbar Kraaft vun dësem wonnerschéinen Geméis ass zu engem groussen Deel wéinst der Inhalter vun Vitaminen an Zwiebelen, Phytonciden, äthereschen Ueleger an Mineralstoffer, organesch Sauerstoff. Méi nach méi iwwer dës Knowhow Folk Mediemen, déi d'Bucht e wichtegt Instrument behalen.
Wat Vitaminnen sinn an zwéin?
- Vitamin C Et ass erstaunlech, mee 200 g Ziilwen kann eis eng Dagesausstellung vun Ascorbinsäure ginn. Natierlech braucht Dir keng Zwou mat Braten ze iessen, awer Dir braucht nëmmen fir Zaloten ze addéieren. Och nom Wärmebehandlung behalen d'Geméis e Drëttel vun senger nëtzlecher Kompositioun.
- De Virdeeler vum Vitamin A , oder β-Karotin. Wann dës Virleefer interagéiert mat Vitamin E, déi am Ueleg enthale sinn, ëmfaasst en vollverglaubte Vitamin A. Desweideren, déi Zwëschen an enger Pan sinn gebraucht fir d'Gesondheet vun den Aen an der Schleimhäute.
- B - Vitaminnen . Et stellt sech eraus, datt duerch d'Benotze vu Zwiebel, kënne verstäerkt Gesondheetsproblemer verbesseren an d'Aarbecht vun zentrale an periphere Nervensystemer verbesseren.
- Vitamin PP . Obwuel se en an zwénken an e klenge Montant,
mä hien kann och deelhuele fir de Cholesterol ze reduzéieren an d'Reduktioun vun der Oxidationsreduktioun ze verbesseren. - Vitamin K. Vergiess net iwwer Zwiebelen, wann Dir Problemer mat Nägel a Hoer huet. Dës Vitamin fördert d'Absorption vu Kalzium an d'Synthese vum Kollagen.
Méi Vitamine am gréngen Zwiebel. Hie verléiert Ënneren nëmmen op d'Zuel vun Vitaminen vun der Grupp B.
Elo weess ech genau wat Vitamin d'Zwiebedeet enthält, Dir wäert d'Zänn Platen nach méi ginn. A wat Dir maache kënnt nach ëmmer méi profitéiere vun dësem gewëssen Geméis.