D'Benotze vu Fleesch bei der Ernährung vun der Mënschheet ass onwahrscheinlech: Nach all dëse Produkter ass déi héichqualitativ Quell vum Protein, déi exzellente Verdauung huet, an et muss och mat engem vollen Satz vun essentielle Aminosäuren gebündelt ginn. Dëst ass genee wat de Kierper brauch fir d'Bildung vu Muskelmasse a gesonde Physik.
D'Virdeeler vum Wëller Meat
Roe deer, elk, hainert - d'Fleesch vun dësen Déieren ënnerscheet sech duerch seng eenzegaarteg Ernährungseigenschaften. Et enthält vill manner Fett wéi de Fleesch vu Bëschgesellschaften, déi ideal fir Diätnährung an Athleten ass (virun allem wann se keng extra Ergänzunge mat Proteinen huelen).
Ausserdeem, Spill auswielen, kënnt Dir sécher sinn datt d'Déieren net vun Antibiotike geéiert ginn, Hormonen a verschidde Additiven, déi d'Gesondheet vum menschleche Fleesch beaflossen, deen se verbraucht. D'Benotze vu sou Fleesch ass enorm wichteg fir de mënschleche Kierper.
D'Virdeeler vum Fleesch fir de Mënsch
Et ass Fleesch dat d'Diät vun enger Persoun harmonesch mécht - awer nach ëmmer Elemente vun wichtiger Aminosäuren a Vitaminnen sinn einfach net an Produkter vun der Pflanzengesellschaft existéieren. Et ass ze behalen datt de Mangel vu Vitamin B2 a D an der Diät vun engem Vegetarier beaflosst hir Gesondheet - an de Knuetsystem, an nervös a souguer reproduktiv. Dofir, wann d'Oflehnung vu Fleesch a fir eng Plaz ass, ass et ganz wichteg fir d'Quell vun de fehlende Bestanddeeler an den Additiven ze fannen.
D'Virdeeler vum roude Fleesch sinn laang an engem wëssenschaftleche Krees gefrot an iwwerpréift ginn an am Ende huet et festgestallt datt dëst déi wertvollst Quell vum Kreatin ass, déi all Atelier braucht.
Keen argumentéiert mat der Tatsaach, datt Fleesch e schmuel Iess ass, ouni Glasfaser , a seng Iwwerfläch wäert d'Nieren an Där schéissen. Awer et ass vill méi einfach, d'Ration harmonesch ze harmoniséieren, wann Dir sowohl Geméisjusen, Cerealien a Fleesch benotzt.