D'Natur huet den Uebst vill verschidde Planzen, déi nëtzlech Properties hunn. Et gi vill Volkstress Rezepter fir verschidden Gesondheetsproblemer ze léisen an net nëmmen. Vill Leit interesséiert, ass et nëtzlech wéi Zicory oder dës einfach schéi Feldblum?
Wat ass nëtzlech fir Zicory fir den Kierper?
Am Allgemengen, an de nationale Rezepter benotzt all Deeler vun der Pflanz, awer hëllefe fir iwwerhaapt Kilo auszehalen. Als nëtzlecht Zichel fir Gewiicht ze verléieren:
- Huet en diuretesch a leksatescht Effekt, wat hëlleft fir d'Liwwerung iwwerflësseg Liquiditéiten an Dépensen aus der Dier ze bidden. Duerch regelméisseg Notzdeel ass et méiglech, Verstopfung an aner gastrointestinal Problemer ze läschen.
- Häerzenswert befaasst d'Aktivitéit vum Nervensystem, wat besonnesch während Gewiicht vun der Gewiicht ass.
- Enthält Inulin, wat de Wuesstum vun profitable Bakterien am Darm aktivéiert.
- Et hëlleft fir metabolescht Prozesse am Kierper ze normaliséieren, wat d'Zocker hëlleft fir mat Gewiicht ze behalen.
- Erhéiers den Taux vun Spannungen vu Fett a reduzéiert d'Quantitéit vum Insulin am Blutt.
- Huet d'Fähigkeit fir d'Gefill vun der Sättigung ze erhéijen.
Wéi benotzen?
Fir d'nëtzlech Eegeschaften vum Zichel ze féieren fir Gewiichtsverloscht ze ginn, sollt et als Getränk benotzt ginn, deen als Ersatz fir Kaffi ginn. Natierlech kënnt Dir direkt op de Kaffispezialitéite vum Zikorien ze schreiwen, also mat engem spares Rezept.
Zutaten:
- Zichorpuder - 1 Deel;
- natierlech Kaffi - 3 Deeler.
Virbereedung
Verbann d'Komponenten a gitt se mat kachen Waasser. Zuel Zuel jee wéi d'Kraaft vum Drénke Dir léiwer. Déi maximal Quantitéit vum Chicot ass 2 Teaspullen pro Coupe. Zukunft änneren An der Zukunft kënnt Dir de Proportionalitéit änneren, bis Dir nëmmen Zichthry huelen, ouni Kaffi hinzuweisen.
Aner nëtzlech Eruewerungen vum Zikor am Verloscht
Wann anstelle vum gewéinleche Kaffi eng Ofkierzung trëfft aus der Wurzel vun der Planz, dann ass et méiglech, de Besonnesch vu Cellulite ze reduzéieren, well:
- D'Zuel ass eng grouss Folleg vun der Folsäure, déi fir d'Erneierung vun Zelle néideg ass, wat d'Elastizitéit vun der Haut erhéicht.
- Duerch den Inhalt vu Vitamin A gëtt de Prozess vun der Collagenproduktioun zéng.
- In groussen Quantitéiten, Zicorie enthält Ascorbinsäure, déi d'Haut verbessert an et méi velvetéiert.
- Dir kënnt d'Root während Massagen a Wécklungen déi géint Cellulite kämpfen.
Wéi eng Kichen ofzeschneiden?
D'Wurzel vun der Planz kann an der Apdikt gekacht ginn an och preparéiert onofhängeg. Fir dëst ze maachen, sammelen d'Wurzelen, schneiden se a kleng Stécker a fritt an enger drénken Bratpfanne bis eng donkelbraune Faarf erscheint. Virun der benotzt, schliivst se op engem Kaffisschleifer.
Zutaten:
- Zichorpuder - 2 Tsp;
- Waasser - 200 ml.
Virbereedung
Mixen d'Ingredienten, bréngen fir e Kach ze briechen an ze 10 Minuten ze brengen. Benotzt d'Konsistenz vun enger Stonn virum Iessen 2 Mol am Dag.
Zousätzlech kënnt Dir gréng Blieder vum Zikor an Salden fir Gewiichtsverloscht benotzen. Zum Beispill vermëschen Nëss, Gurken , Péitert, Sellerie, Äppel a Chicor. Als Kleedung benotzt natiireg Joghurt oder séiss Creme.
Et sollt och berücksichtegt datt et niewent den nëtzlechen Eegeschafte vun Zicorien och Schiedlecht gëtt. Leit, déi allergesch fir Ambrosia hunn, wéi och Krankheeten vun der Atmung an Verdauungssystem, kënnen se op sech selwer fillen. Et ass net recommandéiert ze drénken vun der Planz an der Präsenz vun enger Tendenz zu Urolithiasis a mat Varicose-Venen.