Macaroni fir vill - Wand vun Zashchalochka. Fir ze séier ze kochen, sinn se e exzellente Platen fir Fleesch oder Metzgeriessen, perfekt kombinéiert mat all aner Saugen a Attraktiounen. Allerdéngs gëtt ugeholl datt Nuddelen an der Kategorie vu schiedlechem Iessen opgeholl ginn, awer dëst Urteel ass nëmmen deelweis richteg.
Macaroni - gutt a schlecht
Déi Haaptméiglechkeet, déi bei der Auswielung vum Produkt gewielt gëtt, ass d'Etikett op der Verpackung, déi d'Weizenzorten an de Kuchprozess benotzt. Also, Macaroni vu festen Graden (oder aus enger Miel vun engem rauë Schleif) enthalen op vill méi nëtzlech Substanzen - Vitamine , Mineralien a Aminosäuren. Zousätzlech si si haaptsächlech komplexe Kohbhydraten, déi d'Insulinniveau stabiliséieren, lues a lues ausbreeden, fir e Wonsch vun der Sattheet ze laang ze maachen. Dëse Macaroni mat Gewiicht verléiert gewëssenhaft d'Figur net, besonnesch wann et Sport an Ärem Liewen ass.
Wann de Package "Pasta" beinhalt, ass sécher - dëst Produkt ass aus Weichenzorten variéiert, an dofir sinn et praktesch keng nëtzlech Substanzen a Glasfasermëttelen, awer einfache Kohlenhydraten sinn genuch. Et sinn dës Kohbhydraten, déi zu Insulin leiden a provozéieren e Gefill vu Honger. Bréngt dës Nuddelen zimlech Schued, an de Benefice vun hinnen ass minimal, wann iwwerhaapt.
Haaptsächlech Empfehlungen
Heute kanns de Nuddelen mat der Zuel vun de Glasfaser, d'Virdeeler an de Schued vun deem selwechten sinn, an de Kaloriegehalt ass vill manner wéi déi vun konventionell Nuddelen. Solche Macaroni kann duerch donkelbraune Faarf erkannt ginn. Vill Ernärter empfehlen si als vollstänneg Diätzeremonie.
Kombinéiere Nuddelen mat Déierefetten oder einfache Kohlenhydraten - eng Erfindung déi schlecht ass fir d'Figur. Also iwwer de beléiften seit der Kandheet, Vermicelli mat Zocker a Botter mussen vergiess ginn.
Et ass besser, Nuddelen am Mueren oder zum Mëttegiessen ze iessen, déi bescht Ergänzung zu hinnen ass Geméis Saucen oder Zaloten, awer am schlëmmste kënnt et mat Protein iessen.