Kënnt Dir eng Äerzbarmuléierung mat Stillen?

No der Gebuert vum Puppelchen, vill Verännerungen am Liewen vun der Famill. Elteren mussen e puer Froe sortéieren, eent vun deenen et e Menu fir eng Pfleegmutter ausmécht. Nodeems alles, wat eng Fra ësst wann laktéierend e Wëllen an d'Gesondheet vum Baby beaflosst. Verschidde Produkter mussen aus der Diät ganz ausgehale ginn, anerer mussen limitéiert sinn. Awer gläichzäiteg d'Mamm sollt net op enger Ernährung ginn, well da wäert de Puppelchen net all néideg Nährstoffe sinn. Et ass noutwenneg ze verstoen, ob et méiglech ass eng Ernährung bei der ziellecher Ernährung ze iessen. Dëse Fësch ass vu villen geliewt, awer d'Mama këmmert grad iwwer d'Méiglechkeet vu seng Inklusioun an hirer Ernärung.

Profitéiert a Schued vu Herings fir Altersheem

Experts verbueden d'Verbrauch vu salzerem Herings fir Fraen net mat Laktéieren. Mee et ass néideg fir eng Rei Nuancen ze berücksichtegen. Eischtens ass et ze klären datt dës Fësch räich a Vitaminnen A, D, och Phosphor, Kalzium, Jod sinn. Et enthält eng nëtzlech Omega-3 Säure , déi zu der Normaliséierung vum Gehir, kardiovaskulärer System beaflosst, e positiven Effekt op d'Visioun huet.

Mee déi, déi drun denken, ob et méiglech ass, Mammen ze bestallen oder liicht gesalzene Kraaft ze maachen, et ass ze vergiessen datt e schmackhafte Fësch negativ Konsequenze kann verursaachen:

• Herings kann allergesch ginn;
• De Muskatestinaltrakt vum Neengebuet ass net voll entwéckelt, well dëst Produkt kann Problemer mat enger Verdauung vu Kriibs verursaachen;
• D'Verwäertung vun Mammiër Hering kann d'Milk verursaachen fir säin Goût z'änneren an de Puppelchen net ze gefält.

Awer och mat all deene Nuancen, hunn d'Dokteren dës Mammen net verbueden mat deem Produkt ze verbannen, an op d'Fro: Kann et Äert Hering Salzgewiicht beim Stillen ugeet an op d'affirmativ Reeg sinn, awer ze recommandéieren et ze drénke fir déi éischt 1-3 Méint no der Gebuert ze iessen.

Nëtzlech Empfehlungen

Fir d'Wahrscheinlechkeet vun negativen Reaktiounen aus dem Kierper ze reduzéieren, muss d'Mom un e puer Tipps héieren.

Et ass wichteg fir richteg Fësch ze wielen. Et ass optimal, wann d'Mumien onofhängeg Sallef. Wann dat net méiglech ass, da musst Dir de Fësch wielen, deen elastescht Fleesch a glänzend Skalen huet. Wann d'Wiel fällt op de Filet, da sollt et e Produit vu bewährte Produzenten sinn, nëmme Salz a minimum Mindestzuchstoffer déi an der Produktioun benotzt ginn. Vergewëssert Iech de Verfallsdatum ze kontrolléieren.

Net all Dag eppes ze iessen, et ass besser fir Iech kleng Portioune ze beschränken. Dëst hëlleft dem Risiko vun negativen Reaktiounen ze vermeiden. Et ass och lount sech den Zoustand vun de Kriibsen ze kontrolléieren an d'Zeechen vun enger Allergie oder enger Verdauungstraktuerter ze gesinn, dann ass et néideg datt de Salz gesammelt fir eng Zäit laang ze verléieren.