Knieelbock Positioun a Schwangerschaft

D'Zäit vun der Schwangerschaft ass net vill toleréiert vu villen Fraen, obwuel se als déi schéinste Conditioun betraff ass. Am zweet drëtten Trimester hunn déi meescht schwangere Frae verschidde Gesondheetsproblemer verursaacht duerch e wueschteren Uterus deen op d'intern Organer dréckt.

Fir dës Conditioun ze léisen, gitt der Gynäkologen vill Zukunftsmëttelen fir d'Knieelbock exercisen fir schwangere Fraen ze beroden. Mee wat kann dës Haltung wierklech hëllefen?

Knieelknall Haltung während der Schwangerschaft:

Wat ass d'Essenz vun der Kniéier-Ellbenghellung während der Schwangerschaft?

Erhänken mat Sprongen a Grenzen, beginn de Gebärmutter den Drock op d'Liewer, Mauere, Nieren, Blase a Déiere mat der Zäit. Fir ze léisen oder temporär schwächeren dësen Drock ka sinn eng Situatioun, wann de schweren Bauch geschmëlzt ginn an d'normale Bluttfluss a sengen Organer ze verëffentlechen.

Probleemer mat den Nieren an der Bléih zu ménger Mamm sinn ganz alleng, awer wann Dir regelméisseg de Knieelboskost fir schwangere Fraen benotzt, verbessert d'Ausnéisung vun der Nier, d'Komprimatioun vum Harnweek gëtt erliewt an et ass d'Preventioun vu Krankheeten vun dësem Gebitt.

Ausserdeem, duerch d'Entloossung vun den Nieren, fiert Schwellunge, déi meeschtens an der zweeter Halschent vun der Schwangerschaft passen. All dëst an der Kombinatioun reduzéiert d'Wahrscheinlechkeet vu Gestosheet - eng schlëmm Komplikatioun vun de leschte Méint mat engem Kand.

Et gëtt och e einfachen Knieelbutt Gymnastiker fir Schwangere Fraen, déi et wäert ass ze verlaangen, nëmme mat der richteger oder lénkser Säit ze benotzen. Also de Kand, deen d'falsch Positioun gesat huet, déi mam Caesareaner Abschnitt bedroht huet, huet eng Chance fir ze rollen wéi néideg.

D'Knieelbock Positioun kann esou oft benotzt ginn wéi de Kierper erfordert, awer op d'mannst 3 Mol am Dag. Déi ganz Prozedur zitt tëscht fënnef an drësseg Minutten. Viraussetzung - de Kapp sollt ënnert dem Obschietiveau sinn, a nëmmen dann gëtt den therapeutesche Effekt erreecht.