Ënner den Mëttelen, déi mat Iwwerbezuwäert kämpfen hunn ech gär Mëllech ze luewen - de Lieblingsdrénken vun den Englänner. An offiziell Medizin ass et recommandéiert fir et mat Leit mat Nierwelen, Häerz- an Nervensystemerkrankungen ze benotzen. Vill Stillen Fraen drénken Mëllech mat Tee fir d'Laktatioun ze erhéijen. Heute ass d'Rezept fir d'Mëllen fir Gewiicht Verléieren net e Geheimnis an jiddereen kann et selwer virbereeden. Laut der existenter Informatioun hëlleft den Entladegeschäft fir Tee mat Mëllech ze liwweren 1-2 Kilo ze halen.
D'Struktur vun der Mëllech ass Tannin, wat ville vereinfacht den Prozess vun der Assimilatioun vum Mëllech Fett, an och e schützt d'Schleimhaut vun der Mëll a vum Darm. Mëllech mat Téi kann no der Ausbildung nogewannt ginn, fir Gewiicht ze verléieren an de Kierper mat de noutwäertene Proteine an aner nëtzlech Substanzen ze erbréngen. Dank der Präsenz vu Mëllech hëlleft de Getränk fir eng laang Zäit vum Hunger ze halen. Mëllech huet eng Diuretik, déi Iech erméiglecht datt Dir iwwerschwemmme Flëss aus dem Kierper ofgeschaaft hutt an der Schwellung loosst. D'Zesummesetzung beinhalt d'Vitamine an aner beneficiar Substanzen fir den Kierper.
Rezept fir Mëllen fir Gewiichtsverloscht
Et gi verschidde Optiounen fir dës Gutt ze maachen, déi geschmackvoll sinn, wat all eenzel Mënsch erméiglecht et eng méi gëeegent Optioun fir sech ze fannen. Molokochai kann a grousse Quantitéiten gekacht ginn. Dir kënnt Black & Green Tea benotzen, wat nëtzlech ass fir Gewiicht ze verléieren. Wat d'Mëllech ugeet, soll et mat engem Mindestfettgehalt bis 2,5% geschat ginn. Verschidde Rezepte vu Tee mat Mëllech fir Gewiichtsverloscht:
- Dir musst 0,5 Liter Mëllech fir e Kooler bréngen a gekacht bis op 70 Grad. Duerno sollen si 1 Zëmpe gi loossen. en löffent Teepot a verloosse fir an d'Infusioun ze goen an dann ze drenken.
- Neen, kachen 0,5 Liter Mëllech a Kaf fir 1 Teelöffel gréng Bliedereg. Loosst de Glaafen 20 Minuten daueren, fir datt se infused ass, an da stéisst an Dir kënnt drénken.
- Huelt 1,5 Liter Mëllech, hëtzt et bis zu 80 Grad a fëllt et mat 3,5 Teasponnen gréngem Téi. Fir drun ze dréinen ass et nach 15 Minutten a gitt et dann dréinen.
- Téi mat Mëllech fir Bréche kann nach e Rezept populär zu Lëtzebuerg préparéiert ginn: Huele Mëllech an eng preheheech Coupe, a bësse méi gefruerteen Tee (1 Teelöffel vun Téi mat 150 ml Waasser) erofzehuelen, fir den Undeel 1: 2 ze halen.
Fir den Geschmaach vum Drink ze verbesseren kënnt Dir Hunneg, Meliss, Mines, Zimt a Vanille benotzen.
Wéi Gewiicht mat Mëllech ze verléieren?
Eng populärer Mëllech Ernährung fir 10 Deeg: 7 dovunner sinn Basis, a 3 Virbereedungen. An den éischten dräi, de Kierper vu Gëfteg an Toxine. Während dëser Period ass et néideg, all Liewensmëttel a Gedrénks aus der Diät auszeschléissen. De Menu vun all Dag besteet ausschliisslech vun 1,5 Liter Téi mat Mëllech a 2 Liter Waasser. D'Gesamtbezuelung vun der Mëllech soll opgedeelt ginn an drénken et all 20 Minutten. 1 Zoppeläffelen. Am Menu vun den folgenden Deeg kënnt Dir Produkter mat kal kalem Inhalt ubidden, an natierlech,
- Frühstück: 1 Zoppeläffel. ze lossen;
- Déi zweet Frühstück - 150 g Haferflakke gekacht am Waasser;
- eng hallef Stonn virum Mëttespaus - 1 Tess. ze lossen;
- Mëttegiessen: Geméis geschmauer oder Geméisesuppe , a klengt kleng Fett oder Fësch;
- Snack: 1 Zoppeläffel. ze lossen;
- iessen: gedämpft oder gekachten Geméis.
Et ginn aner Diagnosoptiounen, zum Beispill d'Entladegärten, déi hëllefen, Gewiicht an der Norm ze pflegen oder 1 Kilo ze entlaaschten. Dir kënnt se eemol d'Woch ausginn. Fir de kaloresche Inhalter vun der Ernährung ze reduzéieren an de Fettverbrennung ze aktivéieren, kënnt Dir Owes mat 1 Zëmmer ersetzen. ze déngen. Esou eng Ernährung hëlleft net nëmmen fir iwwerhaapt Gewicht ze läschen an de Kierper ze räissen, mais och fir d'Haut méi roueg a liicht ze maachen.