Den Ufank vum Hierscht beréit ëmmer de Futtball vu béiwen Uebst a Geméis op de Regaler. Ma, Dir kënnt net widerstoen, eppes Fruucht ze kafen, wat Dir am Prinzip net besonnesch gär hätt. An ech halen net zréck. Hierscht ass nëmmen d'natierlech Zäit fir d'Reifung vun all Vitaminsschoen vun eiser Regioun. Gitt net an Melonen, elo sinn mer Iech iwwerzeegt!
Et ass ëmmer néideg fir Gewiicht ze verléieren, wéi Dir wësst. Nëmmen de Kierper ass vun der fréierer "express Diät" bewegt ginn, well et Zäit ass fir en aneren Entloossdag ze preparéieren, fir all op e gewëssenen normalen Event ze subdeelen. Neen, Dir kënnt keng Positiounen ufroen? Mir bidden Iech e neien Tool zum Gewiichtsverloscht mat Freed - eng Melon.
Heiansdo ass et üblech fir watermelon oder Apel Deeg ze arrangéieren, awer wéineg Leit ruffe Melon e Produit fir Gewiichtsverloscht. Loosst eis de Prozess vun der Erkenntnes vun der Lëscht vun Nährstoffer an dësem elliptesche Strahl Sonnenschein vum Hierscht beginnen:
- Vitaminnen vun der Grupp B, A, C, PP;
- Kalium, Eisen, Silizium, Kalzium, Natrium;
- Chlor, Phosphor, Mangan, Schwefel, Kof, Fluor, Zink;
- Nikotin, Folik an Pantheonsäuren;
- organesch sauren Acid
- Pektin a juste Stoffer.
Vitamin C an Melon ass vill méi wéi an orange, an de Kalziumgehalt méi wéi e puer Mol Kalzium. All aner Vitaminnen an Melonen sinn och an solid Dosen enthalten. Melon enthält 20% Zocker, gëtt kee Fett, kee Cholesterin. Absolutely ass de ganze Melon nëtzlech: an d'Fleesch, an d'Haut, an souguer d'Saisons.
Schwätze mer vun den heelen Eegeschafte vun der Melon, a leet och iwwer hir Nëtzlechkeet fir Gewiicht ze verléieren:
- Melon ass nëtzlech fir den Häerz wéinst dem héigen Inhalt vu Kalium an Natrium;
- Substanzen, enthalen an der Melon, deelhuelen am Prozess vun Hämatopoiesis;
- Melon effektiv de Verdauungstrakt reinigt;
- wéi watmëllech, huet e prononéierten diuréteschen Effekt;
- ass als Präventioun vu Atherosklerosis, wéi et d'Akkumulatioun vum Cholesterin verhënnert;
- e positiven Effekt op den Nervensystem, verbessert d'Stëmmung, wéi se d'Produktioun vu Serotonin fördert;
- Et ass nëtzlech fir Infektiounskrankheeten;
- verbessert d'Funktionnéiere vun de Nieren, Galle a Blase.
Hei ass eng bescheiden Lëscht vu Propéritéiten. Wéi fir Gewiichtsverloscht, da schreift Iech op en herrleche Wee fir e puer Poun ze verléieren en Dag op enger Melon ze maachen. Fir e Dag däerf et nëmmen Melone (1,5-2 kg an 5 Receptiounen) iessen, drénken Waasser, Ofkierzung vu Rassehips oder gréngen Téi.
Zousätzlech kënnt Dir sécher an ouni Grenzen sinn, kënnt Dir Iech mat Smoothien mat Melonen sichen. Fir eng Déngschtkaart brauchs de:
- 200g Melonenpulpe;
- Äis.
Melon ass a klenge Cubes geschnidden, an engem Mixer zerdréckt an an engem Glas mat Eis servéiert.
Precautiounen:
- An Melonen, en héicht Zockergehalt, sou datt et net vu Diabetiker ginn kann;
- Melon ass duerch eng getrennte Methode giess, an der Paus tëschent Haaptmahlzeechen;
- Dir kënnt d'Melon net direkt no engem Iessen iesst, och als Dessert.
- Melon sollt net mat kale Waasser oder sauere Mëllech drénke ginn;
- Melon ass net recommandéiert zu Stroossebléien ze kafen, wéinst dem méiglechst héich Nitratgehalt;
- Melon muss reiden;
- e Zeeche vun der Reife sinn net d'Faarf vu Haut a Fleesch (Melon kann gréng) sinn, awer de Goût.
Melon fir Schéinheet
Haut an de villen Elite Salons maachen d'Masken a Wécklungen aus enger Melon. Wéi et sech erausstellt, verléiert d'Melon den Alterungsprozess, wéi et d'Kollagenfaser füttert an e gehéiert besonnesch
Wann Är eenzeg Zweifelt ass, ob et Fett vun engem Melon gëtt, da brénge mir Iech mat engem "awer". Aus der Melon fënnt kee Fett awer wéinst dem héigen Inhalt vu Fructose, gëtt et ufänkt ze iessen.
A wat wichteg ass fir Gewiicht ze verléieren an Melon ze genéissen mat gesondem Benefice.