Sees Bass - Kalorie Inhalt

Aacht Baas op verschidden Aart gekacht ass de Lieblotem Platen vu ville Leit, déi léiwer Mieresstëmmung verbrauchen an wa se hir Geschmaach an nëtzlech Properties evaluéieren.

Sees Bass, de Kaloriegehalt vu wat ass just 79 Kalorien pro 100 Gramm vum Produkt, kann op jidde Fall virbereet ginn - kachen, mam Geméis Garnéieren, Backen oder Fësch. Och dës Fësch ass ganz wäit an salzeger oder geräicher Form benotzt. Zum Beispill, a Japan, de Bass ass als Haaptkomponent vu ville nationale Platen wéi Sushi , verschidde japanesch Zoppen etc. Jiddereen ass den Geschmaach vum Mier bass ganz laangen a agreabel, net fir d'beneficiell Eegeschafte vun deem Bewunner vun de kalen Meeren ze ernimmen.

Nëtzlech Properties of sea bass

Niewt dem Fakt, datt dësen Fësch extrem schmaacht a gär vun villen Gourmeten ass an net nëmmen, ass et nach ëmmer eng Rei nëtzlech Properties, déi et dem vollen Recht erlaabt d'Primat vun de nëtzlechsten Iesswueren behaapten.

Dofir ass et méiglech eng ganz laang Zäit ze schwätzen iwwer wat fir Meerschutz nëtzlech ass. Kuerz drop ass et ze bemierken datt dësen Fësch Vitamine A, B, D, PP an aner sinn fir de Kierper. Et beklappt den Inhalt vu Fëschereg a grousse Quantitéiten, an doduerch, Omega-3 Fettsäure. Dir kënnt och den héich Inhalter vun den Trace Elemente bezeechen, wéi Phosphor, Natrium, Selenium, Magnesium, Kalium a vill méi.

Kalorescht Inhalt vu Roasted Seen

Wa mer d'Methode fir d'Seesbass fir den Inhalt vu Kalorieën ze vergleichen, da kënne mer soen datt de Maximal Inhalt vu Kalorie charakteristesch vum Mierebis an der gebrrter Form ass, am Verglach mat verwäerttem oder gekachten, a läit bei 142 kcal. Dëst ass wéinst dem Héichgehalt vu Cholesterin an Fett am Ueleg, an deem d'Fësch bäriedlech sinn.