Pork ass oft verbraucht Fleesch. Vun der Dir kennt e grousse vun der éischter an zweeter Platen preparéieren, souwuel op déi alldeeglech an op den festen Dësch. Fir ee exquisitte Second Course benotzt Dir grondsätzlech e Spatel, e Brisket an e Schinken. Dëse Fleesch kann marinéiert, gebakene, gebraten oder ausgeschloen ginn. Fir eng geséchert Zalot an Zopp, Bësch, Pickel oder Shchah ass den Hals deel oder Schank besser. Kaloresch Inhalt vu gekachten Schweinefleesch ass gläich wéi 287 kcal pro 100 g Produkt. Kaloresch Kalorien gi séier absorbéiert, veraarbecht a vum Kierper geläscht. Dëst erlaabt Iech dës Fleesch mat Muecht ze verbannen souguer an enger Ernährung.
Wéi vill Kalorien am Schweinefleesch hänkt vun e puer Faktoren. Éischt den Alter vum Pig spillt eng Roll, déi méi al gëtt et, wat méi Kalorie steet se an hirem Fleesch. Zweetens, vun der Ernährung, wat méi Energie den Schwein ernährt, wat d'Schicht vum Fett ass an doduerch - dest méi héich ass de Kaloriegehalt.
Wéi vill Kalorien sinn an Schweinegär?
De Kaloriegehalt vu Schweinefleesch pro 100 Gramm ass 142 kcal. No der Kichen huet dës Indikatioun e puer Mol méi héich. Wéi vill Kalorien am Brattschwein hänkt vun der Zort Fleesch, awer duerchschnëttlech ass 489 kcal. E bësse manner Kalorie, nämlech - 379, enthält geduet Schweineschlag. Dës Method fir ze kachen ass manner kaloresch an méi nëtzlech fir de Bauch, well de Rezept net d'Verwäertung vu Geméiswierk beinhalt. Kaloresche Inhalt vu Wäschbecher an den Ofen gebak ginn ass 335 kcal pro 100 Gramm vum fertige Produit. Déi sécher an nëtzlech Optioun ass gekacht Schweineschnick. Zousätzlech zu manner Kalorien ass dës Zort Thermopédiek Iech méi Vitamine am Fleesch ze speparen.
Nëtzlech Properties vu Schweinegär
Kakkert ass eng Quelle vu Proteinen an Aminosäuren. Dofir gëtt de Fleesch net mat Schwangeren a Laktat Mammen. D'Proteine enthalen an der Schwäik bäidroe fir
Niewent 19,4% vun nëtzlechen Proteinen enthält Wäschkomponenten Vitamine B, PP a Cholin. Schockela ass och reich an Elementer wéi: Phosphor, Kalium, Zink, Schwefel, Mangan, Eisen , Koffer a vill anerer. Dëse Fleesch enthält Selenium a Arachidonsäure, wat hëlleft eng Persoun mat Depressiounen.
An kee Fall sollt d'Schweinefleesch an der richteger Form net iessen. Si kënne Larven a Eeër vu Parasiten enthalen, déi ganz schwéier schwéier ze entdecken sinn. Gitt an de mënschleche Kierper ze provozéieren d'Erscheinung vun enger geféierlech Krankheet - Trichinose.