Mir wëllen alles eppes iessen fir dëst Gewiicht ze verléieren. Leider sinn d'Produkter, déi Fett op de Bauch verbrennen, näischt wéi e Mythos. Et gëtt keen esou Nahrung, déi onofhängeg op Kampf géint Iwwermass wäschen. Et gi Produkter déi dozou bäidroen datt d'Beschleunegung vun de Fett verschéckt gëtt.
Wat fir Fett hëllefe Fett verbrennen?
Et gi vill vun hinnen! Jiddereen huet hir eegen Effekt op de Kierper an ass en exzellenten Adjuvant beim Gewiicht vun der Gewiicht. A wann Dir Är Menü nëmmen aus esou Produkter komponéiert, kënnt Dir iwwer d'Resultater iwwerrascht!
Produkter bekannt als Fettverbrennung am Kierper, tatsächlech entweder erfaasst den Metabolismus, doduerch hëlleft se Gewiicht ze verléieren oder einfach esou eng kalorie kal, datt hir Verdauung de Kierper méi Energie méi kritt wéi et vun hinnen kritt. Also kuckt d'Lëscht vun Produkter déi hëllefe Fett verbrennen:
- Kiwi . Kiwi huet eng eenzegaarteg Zesummesetzung, déi et erméiglecht et aktiv am Fettverbrennung ze brengen. Et ass bescht fir all exotesch Fruucht all Dag ze iessen.
- Grapefruit an aner Zitrusfrucht . Dës Produktiounsgruppe beschleedelt den Metabolismus aktiv. Wann Dir eng hallef Grapefruit oder e orange Orangen ësst, éier Dir ësst net manner iesse, awer och de Kierper hëllefe besser ze iessen.
- Blattsalz, Spinat, Kéis, Broccoli . Dës Geméis ass sou kal an Kalorien datt de Kierper méi Energie verdaut huet. Zousätzlech wéi och aner Geméis sinn se reich an Glasfaser, wat hëlleft fir den Darm ze botzen. Si kënnen also op eng Gruppe vu Produkter zougemaach ginn, déi Kalorie verbrennen.
- Botzkäpp . Dësen Produit hëlleft bei méi Metabolismus, an ass och reich an Faser. Wann Dir de Moie mat enger Plack vun Haferfaarf Bremsen starten, a souguer mat Apfel, Hunneg a Nëss, wäerte mer net einfach einfach op den Dessin waarden, awer och manner Kalorien fir den ganzen Dag iessen!
- Gréngen Téi . Dir kënnt endlos iwwer d'Virdeeler vun dësem wonnerbare Getränk schwätzen. Absolut ouni Kalorien huet hien sech gläichzäiteg d'metabolesch Prozeduren aktiv ze brengen an besser wéi Kaffi ze belebt! Dréit 3-4 Téi vun dësemeen e puer Deeg, hëlleft de Kierperfett. Et ass wichteg drun dëse Tee ouni Hunneg oder Zocker.
- Lachs, Trout, Keta, Lachs, Sockeye - all dat ass onheemlech schmackhaft, fettfërmeg Fësch, déi eise Kierper mat de wichtegsten Omega-3 Fettsäuren bereet ass. Nieft der Verbesserung vun der Gesondheet gëtt d'Benotze vu sou engem Fësch de Stoffwechsel behandelt.
- Türkei . Dëse Vugel huet déi gréisst Diätfleesch, déi vum Kierper gutt absorbéiert ass, ganz nëtzlech a erméiglecht et och, den Stoffwechsel ze verteidegen.
- Mandelen . Dës Mutter, wéi all aner, huet e relativ héije Kaloriegehalt, awer et kann nach ëmmer als Fettverbrennung Produkt klasséiert ginn, well d'Benotze vu nëmmen eng handvoll pro Dag de Metabolismus erreechen kann.
Wann all Dag Är Ernährung op d'mannst 5 Liewensmëttel gëtt, déi Fett verbrennen an iesst net ze vill Kalorie a Fettgehalt iessen, dann ouni Diaken Dir kënnt de Gewiicht ganz einfach 2-4 Wochen änneren.
Wat fir Liewensmëttel verbrennen Kalorien?
All Liewensmëttel déi e Kalorie-Inhalt hunn (zum Beispill ënner 40 Kalorien pro 100 Gramm) si ganz nëtzlech: Nodeems de Kierper méi Kalorie verbréngt wéi se vun hinnen kréien!
Opgepasst op Low-Fat-Mëllechprodukter, Geméis (virun allem léif) a net-stärkere Fruucht. Si sollten an Ärer Ernährung an de Maximum beaflosst ginn, fir Gewiichtsverloschter ze förderen - se sollten Äert zweetest Frühstück, de Prënzess a spéiden Dinner.