Summer ass déi schéinst Zäit fir d'Kand vum Kand ze verhënneren. Allerdéngs, fir all Är Efforten net vill verréckt ze sinn an d'Kanner net am Bett mat enger Käl sinn, sollt Dir e puer Regelen a méiglechen Weeër fir Kanner am Summer kennen.
Regele vum Temperament fir Kanner:
- äntweren esou fréi wéi méiglech ze starten (gesondheetlech Prozeduren kënnen ab 6-7 Deeg vum Kand vum Kand duerch Accord mam Pädiatrie gemaach ginn);
- Aushärtprozeduren musse systematesch erfëllt ginn;
- d'Zäit vun der Prozedur graduell erop, vun ongeféier e puer Minutten;
- Fir sécher ze stellen, datt de Kand net vu kalt Waasser ofrüstert oder iwwerdeems iwwer d'Hëtzt vun der Sonn;
- Déi generell Prozeduren fir Kanner ze vermeiden am Summer sollten kombinéiert mat kierperlech Übungen a Massagen;
- Wielt d'Kleeder a Schuere vum Kand richteg: Si mussen mat der Temperatur vun der Loft matmaachen, och aus Natur- a Materialien;
- et ass am beschten fir Härtverfahren an der Form vun Spill an Ënnerhalung ze maachen.
Wéi ee Kand am Summer ze iwwerdenken?
Déi haart Härtung Faktoren si natiirlech a liicht erreichbar - Loft, Waasser a Sonn.
Den Prinzip vun onregelméissegen Kanner mat der Loft baséiert op den Effekt vu glattem Loftklappen vun der Loft op der Haut. Fir dat ze maachen, ass et genuch, datt de Kand esou vill Zäit wéi méiglech an der Loft erofsetzen. Summerliewen sollen mindestens 3-4 Stonnen am Mueren an am Owend sinn, déi heiandsdo Sonn während der Mëttesstonn vermeiden. Zousätzlech sollte d'Kannerzëmmer regelméisseg geléiert sinn, wann et kee Kand gëtt.
Déi effektivste Manéier fir d'Immunitéit vu Kanner virum Kanner ze verstäerken hänkt mat kale Waasser aus. Fänke Schwamm an natierlechen Waasserkiirper fir d'Kanner am rouden Wieder ouni Wind, bei enger Lofttemperatur vun net méi + 25 ° a Waasser + 23 °. Zousätzlech kënnen déi éischt Waasserprozeduren net laang sinn - net méi wéi 3-5 Minutten,
Eng exzellente gesondheetlech Effekter gëtt vun temperament Kanner mat der Sonn gemaach. Mueres sonneg stäerkt d'Immunitéit vun Kanner, a gesäit och de Kierper vum Kanner mat esou essentiellen Vitamin D. Déi Haaptzegesinn - vergiesst net, ee Panama op engem Kand ze setzen oder secher ze stellen datt säi Kapp am Schiet steet.