Wéi Dir wësst, Wafer gehéieren zu der Kategorie Miel Produkter, wou d'Haaptzutaten vun dëser Delikatesse Miel, Waasser, Eeër a Zocker sinn. Den Teig fir Wafer ass ganz ähnlech mat Teig fir Pikanen, et ass nëmme ganz flësseg, an d'Produkter selwer sinn net gebraten, awer an enger spezieller Form mat enger gewellter Uewerfläch ginn.
Den kaloresche Inhalter vun de Wafer ass ongeféier gläich wéi déi vun aneren Mielproduiten, et ass héich genuch, awer all dat, well de Produktematerial eng grouss Zuel vu Kohbhydraten - 80% vun der Gesamtmass enthält. Mat sichen, schlauwe Plastiksplacke maachen net vill Schued fir d'Figur an d'Gesondheet, awer tatsächlech bal keen vun hinnen iessen.
Wéi vill Kalorien am Wafer sinn?
Wéinst der Einfachheet vun der Kompositioun si Waffelen schwéier z'agistréiere fir bewosst Séisswueren. Trocken Teigs ouni Konservéierungsmëttel an aner onfäheg Nahrungsergänzungsmëttel ass net ze léif d'Ernährungsgewiicht, awer nëmme fir energiespuers Wuesse , well et schnell Kohlehydrate gëtt, déi, wéi allgemeng, zu Iwwerstëmmung ginn. Kaloresch Inhalt vu Wafer ass 342 kcal pro Honnert Gramm Produkt, dat ass relativ wichteg. Mat dëser Indikatioun kann et mat Getreide verglach ginn, nëmme Virdeeler am Miel Dessert sinn eng Gréisst vun der Gréisst vu manner.
Méi Aroma, awer méi Kalorien ginn op d'Wafervielfalt vu Fëllungen a Verglasung agebaut. Dëse Produkt kann e méi héicht Energiegewiicht hunn. Zum Beispill, e populärst Dessert, an an all Geschäfter verkaaft, sinn creme Wafer, de Kaloriegehalt vu 450 Kcal. Si si als Fëllcrem, aus Fettcreme a vill Zocker gemaach. Och méi kcal enthält Wafers mat kondenséierter Mëllech, mat engem Kaloriegehalt vu mindestens 510 Eenheete. An de bedingunge an allgemeng erkannt Champions fir dëse Indikator sinn Wafer am Schockela, an de Kaloriegehalt vu 518 kcal.