Op d'beneficiéabel Eegeschafte vu Peach bekannt fir eng laang Zäit. Besonnesch gëtt et léiwer vu Leit, déi hir Figur folgen, well et net vill Noutfäll kalorien ass, sou datt et zu all Zäit vum Dag verbraucht ginn ass. 45 Kilocalorien pro 100 Gramm vun der Gewiicht - eng ideal Optioun fir déi léiwe Séisser, déi gezwongen sinn op Diessen ze setzen. Peach fuerdert d'Regulatioun vun der Verdauung an normaliséiert d'Aarbecht vum Darm. Dëst ass méiglech wéinst dem héigen Fasergehalt .
Peaches besteet aus Kalium mat genuch Quantitéiten, déi d'Aarbecht vum Nervensystem normaliséieren an un wichteg wichtige metabolesche Prozesser deelzehuelen. D'Fleesch vun de Fruucht ass reich an Zink, Phosphor, Eisen, Magnesium, Selenium a Mangan. Et huet Karotin a Pektin. Wéi Dir gesitt, ass d'Lëscht vun Nährstoffrënn grouss, an dofir verbessert d'Immunitéit vu Erwuessener a Kanner.
Wat sinn d'Virdeeler vun Peaches fir de Kierper?
Gastroenterologen recommandéiere Pëtz ze benotzen fir Leit, déi vu Verstoppt leiden. Hien neutraliséiert putrefaktive Prozesser an der Dier neutraliséiert. Een Peach, am Mueren op engem eidle Mouens eng Stonn virum Fruucht iessen, huet e positivt Effekt op den Kierper.
Frësch presséiert Pfirscherjus huet héemopoietesch, spektakulär a laktesch Eegeschaften. De regelméissegen Konsum vun de Fruucht reduzéiert de Risiko vu kierperlechen Tumoren. Trotzdem ass et ze bemierken datt all Beneficiaire vum Peach gezeechent gëtt wann et an ökologesch saubere Gebaier wuesse geet ouni d'Düngemëttel.
Kontraindikatiounen
Trotz all déi nëtzlech Eegeschaften vun engem Pech, huet et och e puer Kontraindikatiounen. D'Fruucht muss mat Vorsicht Allergiker sinn benotzt, well et en Allergiker attackéieren kann. An der Präsenz vun entzündlechen Prozesser ass et och wënschenswäert.
Peaches sinn contraindicated bei Leit mat Diabetis.
Wann Dir Loscht vu Päiper ass, ass et besser net ze iessen no 16 Stonnen. Déi maximal Unzuel vu Päekche vu mëttlerer Gréisst, déi pro Dag gegessen ass - net méi wéi 6 Stéck.
Wat sinn d'Virdeeler vun Peaches fir Fraen?
Zanter der Antikitéit hunn d'Fraen gewosst, datt e Peach e positivt Effekt op hir Erscheinung a Wuelbefannen huet. Dofir sinn an der Kosmetologie oft d'Ofdreiwung vu Fleesch oder Poch benotzt.
Wat ass hien sou léiwer vum schwaache Sex:
- Verbessert d'Stëmmung . Mat Magnesium an Zocker am Honds bezeechent et Wuelbefändegung an erhéicht den Ton vum Kierper.
- Nëtzlech fir d'Haut . Fruucht Säure, déi sou frucht an der Fruucht sinn, positiv beaflosst op d'Haut Conditioun. Si hëllefe verfollegt doud Haut an wäerte nei Zellen wuessen.
- Verréckt falsch . Peaches séchere d'Zellen vum Kierper mat Feuchtigkeit a vermeit et net viru Geriicht. Gutt Foldelen an d'Verhënneren vun neie ass e absolute Plus fir Fraen.
- Hëlleft fir Gewiicht ze behalen . E puer Uebst iessen ass e Gefill vu Séisswäin. Als Resultat vun enger klenger Belaaschtung vum Magen-Darmtrakt a vum schnellen Austritt vun veraarbechten Liewensmëttel, gëtt d'Gewiicht op déi néideg Wäerter gehal.
Wat ass méi nëtzlech wéi en Peach oder Nektarinen?
Nektarinen a Päikes si ganz ähnlech, just déi éischt mat enger glatterer Uewerfläch, an déi aner - wéi wann se mat Samt bedeckt ass. All Fruucht ass nëtzlech op hir eegen Manéier. Si wuessen op déiselfen Beem. Nektaresch erschéngt als Resultat vun der Selberbestëmmung.
Béid Peaches an Nektarinne si praktesch déi selwecht Vitamine a Nährstoffer. Mee et gi verschidde Ënnerscheeder an hinnen.
Nectarine huet eng méi déck Fleesch an e léiwen Geschmaach. Obwuel dat méi Amateur ass. Ënnerstëtzung vu Pächer ass och eng grouss Zuel.
Den Inhalt vu Kalium am Nektar ass e bësse méi grouss wéi an der Peach. Dëst Element beaflossen positiv op d'Aarbecht vum Häerz.
Nectarine verbessert d'Immunitéit, well et méi Vitamin C an E.
Peach an Nektar asbestriwen fir d'Normaliséierung vun der Verdauung an exklusiv schiedlech Substanzen aus dem Kierper. Engersäits hunn se e bësse kaloriege Inhalt, an en aneren, en héichen Inhalt vu Fructose a Kuelegen. Dofir ass et an Diabetiker a Fëschgewässer besser net zevill vun dëse Fruucht ze konsuméieren.