D'Geschicht vum Ausser vu Muesli stitt aus dem wäit ewech 1900. Duerno entdeckt de berühmte Dokter Max Birkher-Benner, deen fir esou eng ongewéinlecher Tréischterin entdeckt huet, zu deem Zäit, Geriicht, geléiert hat vun engem eelste Schäfer an den Alpen.
D'Muesli, déi vun der aler Mann-laang Liewer virbereet gouf, bestoung aus Grondweeren vu Kriich, Hunneg, Erdbeeren a Blueberry Beeren an Mëllech. Nodeems de Dokter hir Versammlung mat dem Schäfer huet, huet d'Geschicht vun der Gebuert vun neie Kachrezepter ugefaangen, wéi et sech als gesond a gesond Gesellschicht erlieft huet, déi haut vun Kanner a Grousser gelieft gëtt. Well vill vun eis, besonnesch déi wëllen e puer Extra Päifen verléieren, primär un de Kalorie-Inhalt vun de Muesli interesséiert sinn , bréngen mir eis Artikel un hirer Behaaptung.
Kompositioun a Kalorie Inhalt vu Muesli
Déi Haaptzutaten fir dës onofhängeg vollstänneg Miel ze preparéieren ass zerquetscht an ofgeplanzt Kéis wéi Weess, Roggen, Reis, Hafer, Hirse oder Geriicht, an där Dir Stécker, Beeren, Nossen, gedréchent Fruucht, Samstes, och Schockela oder knuspelen Flak mam Daag fënnt. Si kënnen dës Mëllech Mëllech, Jus, Waasser, Joghurt oder Kefir sinn.
Kaloresch Inhalter vu Muesli ass relativ héich, an 100 Gramm Trockmix (normaler Gegrillten, Fruucht an Nëss) ass 365 kcal. Dofir, wann Dir d'Figur ass an ech wëll net spéit mat Extra Päffelen kämpfen, ass et besser, Muesli mat Fruessen ze iessen, egal ob getrocknene Fruucht oder Schockela.
Kaloresche Inhalt vu Muesli mat Mëllech ass méi wéi mat Waasser oder Jus. An 100 Gramm vun de preparéierten Déieren enthält ongeféier 290-295 kcal. Benotzt amplaz vu Buedem Joghurt kënnt Dir och e ganz High-Kalorieprodukt kréien, an 100 Gramm deen ongeféier 322 kcal enthält.
Kaloresche Inhalt vu Muffins mat Joghurt 0,1% Fettgehalt ass zimmlech kleng, mat der Zomm vun 1 Coupe Kefir + 1 Zoppeläffel.
Wann Dir mat enger Diät gekämpft an d'Gewiicht esou schnell wéi méiglech verléiert wëllt, dann ass et am beschten fir Muesli mat klenger Waasser ze fléissen. Den Effekt gëtt erreecht duerch den kaloresche Inhalter vu Muesli an eng grouss Quantitéit vu Glasfaser, déi d'Aarbecht vum Darm normaliséieren an hëlleft fir Toxine vum Kierper z'entdecken.
Déi gréissten Kalorie vun de Muesli Barren. Dës nëtzlech Séiss ass esou vill wéi 416 kcal pro 100 Gramm, plus ett vill Kohlenhydraten hier. Dofir ass et méi nëtzlech fir Bars u Mueres ze iessen, fir de Moien. Wéinst hirem diverse mineraleschen Zesummesetzung beaflosst se d'Aarbecht vum Nervensystem an häerzlech, verbessert Wuelbefändegung, erhieft Vitalitéit, gëtt Energie an Kraaft fir den ganzen Dag.