Wann eng Persoun wëllt Gewiicht verléieren, probéiert hie nëmmen kal Kalorien ze iessen. Mee heiansdo wëlls de e leckere oder däischter Stéck Pie oder Kuch iessen. D 'Nahrung vum Kaffi mat dem Gewiicht vun der Gewiicht kann e groussen Deel vun der Ernährung sinn. Wann Dir de richtegt Rezept auswielen, da kënnt Dir e klengen Deel vun engem Miel produzéieren.
Rezept vun Diätetesch Bak
Fir eng kaloriener Delikatesse ze preparéieren, sollt Dir speziell Rezepter benotzen. Natierlech, an hinnen, wahrscheinlech, keen Ueleg a Zocker.
Meeschtens ass Diät Pâtisserie aus Kéis. Dës sinn nëtzlech, schmackhaft a nëtzlech Iessen. Zum Beispill, Häre Kéisegoler oder Käsekuchen kënne wuel Kalorien sinn, besonnesch wann Dir futteg Fett Kéis hutt.
Reduktioun vum Ueleg Inhalt ass, wann Dir bei der Silikonentzündung benotzt. Si brauche keng Fettegkeet, an och doduerch datt de Gewiicht vun der Gewiicht entsteht. Baking an Silikon Platen verfeelen Iech lecker an verbrennt net, och wann Dir keng Botter benotzt.
Dir kënnt och probéieren mat enger Zockerenaarf oder Honig ze benotzen. Dëst wäert och de Kaloriegehalt vu Baken reduzéieren an doduerch keen Afloss op d'Taille an Hëfte sinn.
| | |
Diät Mehl fir Backen, dat ass en Zousatzstéck, deen hëllefe kann bei der Preparatioun vu sougenannten Spezies. Dës Mëschung enthält Kriibs, Haferméissung, an heiansdo souguer Kriibs. Kaffisartikelen déi aus sou enger Miel produzéiere wäerten net nëmmen d'Gewiicht verléieren, mee och de Niveau vum Cholesterol an der Verdauung normaliséieren.
Genéisst déi köstlech Piesen an de Backofen, wann Dir Gewiicht verléiert, ass zimlech méiglech. Nëmmen et ass néideg fir Desserts an kleng Portioune benotzen. A fir Gewiicht ze verléieren ass net esou schwéier, an de Prozess vun der Ofséchung vu überschneideg Zentimeter gëtt net opgehal.
Nahrungsergeschmack aus Kéis
| | |
