Teeth, wéi och nach bekannt, ännert eemol an engem Liewen esou fréi wéi d'Kand, also brauch et vill Effort fir hir Gesondheet a Schéinheet ze konservéieren. Regelméisseg ze këmmeren um mentalen Huelvaart, fir d'Erhéijung an d'Préventioun vu Gumkerkrankheeten z'entwéckelen, kënnt Dir e schéint Lëpse virum Äert Alter flaunten, an an dëser Matière kann Nahrung hëllefen, déi nëtzlech ass fir Zänn.
Wat fir Produkter nëtzlech sinn fir Knachsen?
Virun allem déi Leit, déi Bluttzirkulation a mëllen Gewëss stimuléieren, d'Zännung vum Mass an d'Masséiere vum Zänn Enamel verstäerken. Dëst ass Geméis a Uebst mat héige Fleesch - Äpp, Moer, Räich, Birnen , etc. Zousätzlech si si vill Vitaminnen a Spurenelementer, ënner anerem Kalzium a Phosphor. Déi zweet an der Lëscht sinn Produkter nëtzlech fir Zännfleeg a Zänn iwwer d'Präsenz vun Fluorid an hinnen. Dës Substanz stäerkt de Knuewëss, a kann aus fluoridéiert Waasser, Téi, Fësch etc. ginn. Dëse Getränk stécht net nëmmen d'Kraaft vu Zänn, mee och de Keeler a Bakterien, déi Karies verursaachen, frësst den Atem.
Wat fir aner ass nëtzlech fir Zänn an Zänngas? Baië sinn Erdbeeren, Äerdbieren, Johannisbeefelen, Cranberen, Bluereeschter, asw. D'Komponente bei hinnen kämpfe mat Krankheeten vun der Mëndungshëllef, an dëse Produkter si räich Säuren, déi d'Enamel hell bréngen, a verbesseren domat den Zännentemperatur, awer d'Haaptschätz ass d'Ausmooss. Ernährung déi nëtzlech ass fir Zänn, Nuts, déi antibakteriell, tonesch a antiseptesch Effekter hunn. Mat Milchprodukter ass vill Kalzium an der Konstruktioun vu Knuewëss, a Kéis ass eng effektiv Aart a Verhënnerung vu Karrieren. Citrus, besonnesch d'Grapefruit, Reduktioun vun den Zänngasen, an d'Limetten hëlleft Enamel am Géigendeel vun Pathogenen. Vitamin C stäerkt de Muer an reduzéiert de Risiko vu ville Zännkrankheeten.