Jidder Uergel an de mënschleche Kierper huet seng spezifesch Funktionalitéit an all hir si schaffen a Verbindung. Dat ass, wann et e Feeler an der Aarbecht vun engem ass, ass d'Funktioun disorganiséiert ginn an all déi aner. D'Nier hunn als Filter gedréckt, dat heescht, si schafen d'Blutt. Et ass ganz wichteg ze wëssen wat gutt ass fir d'Nieren, fille gutt ze bleiwen a kräfteg an langfristeg ze bleiwen.
Nëtzlech fir d'Nier
Eischtens, et muss gesot ginn, datt d'Nieren et warm maachen. Och ësst gutt richtég iessen a Sport ze maachen, kanns de d'Krankheeten vun dësem Kierper leiden, a regelméisseg fräiemt. Dofir musst Dir op Wiederkondoen, awer wa fréier ze ginn ass, soll et graduell geschéien. A souguer op d'mannst eemol d'Woch ass et recommandéiert fir eng Sauna oder eng Sauna z'entwéckelen. De Kontrast vun Temperaturen aktivéiert d'Aktivitéit vun de Gausser an de Schweess drénken, verbessert den Austausch vun Proteinen, Mineralstoffer a Gasen. De Kierper ass intensiv aus Verstouss Produkter, Milchsäure, Uhrea an anerer befreit. D'Virdeel vum Bad ass och datt wann Salze an aner onnéideg Elementer entstinn mat Schweess, d'Laascht op d'Nier veresselt an se räipe.
Well mir schwätzen iwwer Sport, de bekannte Expression: "Bewegung ass Liewen" kann net besser op d'Nieren applizéiert ginn. Mir schwätzen awer net iwwert hart physesch Aarbecht, mee iwwer Übungen déi d'Blutzirkulatioun verbesseren an dofir d'Aarbecht vun de Nieren. Du kanns danzen a lafen, et ass ganz nëtzlech fir ze schwammen. Awer, vläicht déi gréisste Freed vun de Nieren e grousse Getränker bréngen. Et ass Waasser, dat dës Kierper erlaabt de Kierper mam gréissten Effizienz ze rengt, entlaascht vun Schwellung, verstäerkt Blutdrock a Verdickung. Et ass net zoufälleg datt Leit mat Urolithiasis, Pyelonephritis an aner Krankheeten recommandéieren fir méi Liquiditéiten ze drénken an iessen Produkter mat engem diuréteschen Effekt.
Déi, déi interesséiert sinn, wat fir Téi nëtzlech ass fir d'Nieren, ass et Wäert op déi schwaach Gréng oder d'Crocade ze bezuelen. D'Dokteren recommandéiere fir drénken natierleche Jus - Muert, Kürbis, Plum, aus schwarzem Johannisbrout, Äpp, Sellerie, Péiterséil a Spinat. Mä den éischten an dëser Lëscht ass eng Infusioun vum Hond opgestan, wat e kräftege diuretesch Effekt huet. Et ass erwächt de Séiss vu Cranberen, awer fir déi, déi interesséiert sinn, wéi nëtzlech et fir d'Nieren ass, sollt et beäntweren, datt et als Preventioun vu Steenerklärung handelt, e staarkt bakterizideschen Effekt huet an e positivem Effekt op de Stoffwechsel huet.
Wat fir eng Nahrungsfäeg sinn gutt fir d'Nier vun enger Persoun?
Dëst ass haaptsächlech Geméis, Blummen a Fruucht - séiss Pärpert, Karotten, Spargel, Seedorn, Spinat, Dill, Koriander, Petersilie, Mellem, Melonen, Spargel, Zwiebelen, Sellerie . Et ass am meeschte schwiereg fir d'Nier fir e Protein ze veraarbecht, also ass et néideg, d'Ernährung mat esou enger Betreiung z'erreechen, a léiwer d'Patron vun der séisser Mëllech an der Mëllech. Fett Fleesch a räiche Bouwen fir auszeschléissen, awer vun deenen Produkter, déi nëtzlech sinn fir d'Nieren, fëmmen mat fettgeméissem Fleesch, wéi Rëndfleesch, Kaninchen oder Kalle. Si ginn recommandéiert fir ze kachen oder Baken.
Mee bei der Verwäertung vu fettfërmegt Fësch kanns de net limitéieren, besonnesch roude Fleck, well et vill polyunsaturéierter Fettsäuren huet.