Ingwer ass e populär Zutaten fir eng grouss Varietéit vun asiatesche Platen. An Thailand, China, Japan, gëtt et dacks op heefeg Zaloten, Zaloten, Zoppen a Gedrénks. Wann Dir de Ingénieur fir Gewiichtsverloscht benotze wëllt, ass et wichteg fir ze wëssen wéi Dir et kukkt. Déi meescht Diaken schloen drénken e Getränk aus Ingwer, a mir kucken op verschiddene Rezepter, déi Iech de Goût änneren.
Wéi richteg uginn an drénken?
D'Basis vun engem Drénken an der Zesummesetzung mat der frëscher Wurzel vum Ingwer wäert déi selwecht Methode sinn. Mir analyséieren et Schrëtt fir Schrëtt vun deem Moment wou Dir eng frësch, zolitt, elastesch Wursch erwächt hutt an se se fäeg ze schneiden.
- Fir ee Liter Drénken brauch Dir ongeféier 4-5 cm Root. Den gewënschten Betrag ofgeschnidden.
- Brush d'Wurzel vum Ingwer mat engem Messer.
- Rub op enger Riet ze schneiden oder d'dënn Root Scheiss.
- Setzt d'gebiertege Wurzel an engem Thermos oder Teapot a gitt et mat giesendem kochendem Waasser. Deckt a léisst sech fir 40-60 Minutte stoen.
Als Resultat vun dësen einfachen Maschinnen, kritt Dir d'Basis fir eng grouss Zuel vun Ingwerbasis Getränker. By the way, an vill Diaken ass et recommandéiert se se an hir pure Form ze benotzen. Déi Verhältnesser déi Dir variéiere kann an Äre Wäert - de Geschmaier soll gutt sinn (zumindest relativ).
Wéi preparéiert een leckere Getränk vum Inginger?
Elo, datt Dir wësst wéi d'Root vum Ingwer ze preparéieren fir Téi ze maachen, kanns du iwwer d'Diversifikatioun vun dësem Rezept kucken, sou datt et net langweileg gëtt an Dir fillt sech wuel während der Diät. Mir proposéieren dës Optiounen: am fäerdegene Tee, liss mat enger Zitrouneschnitt oder engem frësche Zitrounejus fir ze schmaachen;
- Mëschung 1: 1 Ingelsen an gréngen Téi;
- e klengt Fett mat Mëllech fir Ingwereg ze ginn;
- Mëschung vum fäerdegen Ingwer Téi mat e puer Linnen vu Kriich Sirop;
- Huet e flëssegen Hunneg an e lukrativem Himbisstéier op de Ingwer drénken;
- Wann d'Bréck dem Ingwer e Drëttel vun Zëmtstécker oder ½ Tsp addéieren. Buedem zemools;
- bei der Broutung, e klengt Kardamom op den Téi addéieren an de ofgeschlossen Tee mat schwarzem Tee ze verdünnen;
- den Ingéniegee wéi d'Basis fir direkt Kaffi benotzt;
- Kachen op de Ingweren Kakao a mixen se mat Mëllech 1: 1 a fügen e klengt Hunn.
An der Fro, wéi et fäerdeg gëtt Ingweregkeeten fir Gewiicht ze verléieren, musst Dir d'Mesure wëssen. Séiss Varietéit vum Téi sinn méi lecker, mä hir Drénk gëtt limitéiert an just am Mueren. Wann et keng Séisskerzen am Téi ass, kann et och am Owend geholl ginn, awer net virun e Bett ginn, well dëst e belebende Getränk.