Ënner all Posts déi grouss Lent as als déi strengsten an wichteg. Während de Fasten ass Alkohol net erlaabt an Dir kënnt net fëmmen. Fast Fudder an der Lent, sollt net aus Fleesch, Fësch, Mëllech a Eeër, Bäin, Séisses, Mayonnaise besteet - all dat gëtt ausgeschloss. Während dem Fasten, Rezepter fir Lenten Liewensmëttel gehéieren zu Produkter vum Planungsstonnen. Dir kënnt Produkter wéi Choufleur, Gromperen benotzen . Och Rice, Geméis, Aubergine, Kürbis, Zucchini, Pilze, Bounen. Déi Deeg Deeg si passend einfach gewordent Liewensmëttel - eng Rei Gekill, Pickters, Nëss, Schwaar Brout, Getreide gekacht am Waasser. Op Feierdeeg, kënnt Dir festiv, mëllen Fëschgerichten benotzen.
Ernährungsregeln
Déi strengsten séier ass déi éischt an d'lescht Woch. Am éischte Freideg gëtt et üblech fir gutt gekacht Weess ze iessen mat Zocker an Hunn. An op Net-Méindeg muss Dir haasst ginn.
Méindes, Méindes, Freides gëtt Trockenheet beobachtet. Komplizéiert mat der Verwäertung vun Waasser, Brot, Uebst, Geméis, Kompott. Dënschdes a Donneschden musst Dir hei Melodie iessen, ouni Ueleg. A Samschdes a Sonndes iesst ze iessen, mat Geméisgas verwäert.
Vill Leit verweeren Mageres mat vegetarescher Kichen. Net streng Vegetarier kënnen Öl, Mëllech , Kéis, Eeër verbrauchen, awer ësst net iessen Fësch. An der Lent, am Géigendeel, kann ee keen Eeër a Mëllechprodukter iesst, mee et ass erlaabt datt Fësch a Seafood op bestëmmten Deeg konsuméiere kënnt.
Eppes mengt, datt d'Nuecht op Fuerderdeeg ass net verwäert a ganz schmaachtlos. Awer haut sinn d'Mieres Rezepter souvill verschidde si wéi de Geschmaach vum gewéinleche Liewensmëttel.
Et gi vill verschidde Rezepter fir den Dësch. Si si net esou schwéier ze preparéieren an oft sinn se an a roude Form benotzt. Wéi et scho gesot, e Méindeg, Mëttwoch a Freideg. Dëst ass e risegen Plus, wéi dës Deeg net um Huelstand sinn, wat d'Zäit an d'Ustrengung spueren.
Am Antik times, fir d'Kanner, war d'Regel eegestänneg: Bis nëmme séier an der éischter an der vergaangste Woch vum Fasten. Mee an eisem Joerhonnert si Elteren selten Kanner mat leem Platen, well se gleewen, datt de Fasten eng perséinleche Choix an Iwwerzeegungen ass, datt d'Kanner net nach anhänken.
Lieweg Nahrung um Chrëscht Eve
D'Chrëschtschnëtter, och Filippow genannt, fänkt un an der selwechter Zäit un Joer. Vum 28. November bis den 6. Januar virun Chrëschtdag.
Am Géigesaz zu Lent, ass d'Chrëschtschnëtter séier net esou streng an Abstinenz vum Liewensmëttel. Awer och d'Benotze vu Produkter vum Déiereschutz ass verbueden. Op gewëss Deeg Deeg Mönche gëtt verbueden fir Fësch a Geméiswier z'ersetzen.
Am Ufank vum Fasten äntwert d'Qualitéit vun eisem Liewensmëttel drastesch. Et gëtt net sou héich Kalorie a verdaut vill méi séier. Duerfir ass et net sou einfach, vu schnelle Platen op méi einfacher ze moderen. Déi schwéierst Saach ass wann et séier fir déi éischt Kéier observéiert gëtt. Um Chrëscht-Eva, léieren d'Leit eng wichteg Lektioun - grëndlech Kauen Liewensmëttel.
Et ginn Situatiounen, wou perséinlech Feierdeeg mat der Chrëschtvakanzëmkomm sinn. An dësem Fall ass et am beschten fir d'Feierdeeg fir d'Deeg nom Enn vum Schnell ze verschécken. Wann et keng Méiglechkeet ass, da misse mer op mager Produkter sinn.