D'Benotze vu Geméis ass net gefroot - an hirer Benotzung sinn ett vill positiv Auswierkungen op den Kierper. Et ass kee Geheimnis datt et Geméis ass déi Basis fir déi meescht vun de bekannten Diaken fir Gewiicht vun der Gewiicht. Dëst ass ganz einfach: si sinn kal an kalorien, liicht verdaubar, bereet den Kierper mat enger Mass vun Vitaminen a Mineralstoffer, an am wichtegsten - Verdauung a Spidol an d'Duel verbesseren.
D'Virdeeler vum Raw Geméis
Gemittlech Geméis sinn net nëmmen e Lager vu Vitaminnen, mä och eng Art "Pinsel" fir d'Kierper ze maachen. Duerch eng grouss Zuel vu wäisser Faseren si masseg d'Verdauungsorgane aus der Mëllerdall masséieren an all d'Rescht an déi kleng Partikel aus der Uewerfläch ze entfernen, déi d'Prozesser vum Zerfall provozéieren. Dëst erlaabt Iech aus dem Kierper Gëfter a Gëfter ze entfernen, d'Verdauung verbesseren an d'Ausschreiwungsfunktion mat Verstoppt normaliséieren.
Et muss ugeholl ginn datt et mat verschiddene Krankheeten vum Bauch gekachtegt Geméis fir Schlankung besser ginn ass - si handelen méi sanft, awer gläichzäiteg Liicht bleiwen a stäerken net mat der Gewiichtverléisseprozess.
Wat Geméis sinn nëtzlech fir Gewiicht ze verléieren?
Et ass allgemeng gegleeft datt et de grénge Geméis ass fir Gewiichtsverloscht, déi optimal sinn. Et ass eng Wahrheet: - Spinat, Broccoli , gréng Bounen, Gurken, Peking, Wäiss Kracht a Bréissel Sprossen sinn wierklech exzellent fir kalorien Diät-Fett wéinst hire klenge Energiewäerter.
Awer gréng Geméis ass net all d'Geschenken vun der Natur fir Gewiicht vu Gewiicht. Geméis aus anere Faarwen, déi net vill Kraaft enthalen, sinn och gutt. Dëst an Tomaten, a Pabeier, an Auberginen, Zucchini, Karotten a Rëndelen, a vill méi.
D'Lëscht vun ongewollten Geméis zum Gewiichtsverloscht ass Mais, Béi, Bounen, Bounen a Gromperen - dat heescht Liewensmëttel déi zu vill Kraaft sinn.