Vill vun eis wéi Kéis. Dësen onverkafte a schmackeg Produit ass voll vu Protein, an, et wier, et kann ouni Schued ginn op d'Figur giess ginn. E puer solle souguer speziell Kéiszäiten virstellen a gutt Resultater erzielen. Et gëtt awer e klengt awer ganz wichteg Nuancen. Fir Iwwerstëmmung ze kämpfen ass nëmmen Kalorie Kéis gutt. Nodeems et nach eng Saach vun dësem Mëllechprodukt ass, wat d'Figur am Géigendeel kéint beschädigen, an dann musst Dir mat neie Kilogramm kämpfen.
An dësem Artikel soen mir Iech, wéi vill Kéises ass déi am geréng Kalorie sinn, fir datt Dir Äre Lieblingsprodukt net genéissen ze kënnen, ouni Angscht virun der Figur.
Klengst Calorie Kéiser
Den Haaptindikator deen den Energiewäert beaflosst an entsprécht also de Inhalt vun Kalorien ass d'Fetele pro Äis vum Produkt. Eigentlech ass et dës Substanz déi de Kierper de gréisste Betrag vun Energie gëtt. Awer net ëmmer fir eng kleng kalorien Kéiszorten sinn déi, wou de Fakt ass minimal. Also, zum Beispill, am russesche Kéis - 29% Fett, enthält 360 kcal, a 45% Maasdam - 350 kcal. Dofir, wann Dir op de Buttek kommt, op d'"richteg" Zuelen kucke goen, fir net e Produit ze kréien, deen d'Figur schued mécht.
Kalorien Kéisesorten enthalen Feta- 260 kcal an 100 Gramm. Fir et schmaacht sech e Kéise an och an dräi Versiounen fir all Geschmaach: hart, mëll, medium. Dofir, wann Dir en Fetus kaaft, kuckt fir den Fettgehalt op der Packung, kann et verschidden sinn fir all Varietéit.
Eng gutt Variante vun engem Ernährungsprodukt ass gerechtend als Kalorie Käse Gaudette gelaf - 200 kcal pro 100 Gramm. Nieft dem Rekord Fettgehalt - 15%, enthält se vill Kalzium, wat nëtzlech ass fir d'Figur an d'Gesondheet.
Den nächste Kandidat fir den Titel vum Low-calorie Kürz Kéis - Ricotta - 174 kcal pro 100 Gramm. Et ass net aus normaler Mëllech, mee vu Molke gefaasst an huet also e minimale Fettgehalt. Ricotta ass ideal fir eng grouss Varietéit u Menüen, dorënner Desserts, wat et en eegene Liewensmëttelprodukt mécht.
Polar Kéis mat engem Inhalt vu 170 kcal engagéiert och eng gewëssen Positioun an enger Rei vun de geréngem Kalorie Kéis. Et ass op Basis vu Joghurt gemaach, sou datt et net méi schlecht ass wéi déi meescht Fettzorten, an ass e exzellenten Diätprodukt. Mä, sou zum Beispill Kéies ka kafen nëmme bei speziellen Gesondheetsnahrungsläden .
Dee gréissten Kaloriekäse bei all Tofu - 90 kcal pro 100 Gramm. Si gëtt aus Soja Milk, huet den niddregsten Fettgehalt - 8%, a gëtt dofir als déi profitabel an harmlosesch Optioun fir eng Ernährung.
