Mais ass als ee vun de alen alen a verbreet Kriips op der Äerd. Et ass bekannt, datt et vun den Inka's am Territoire vum antike Mexiko fir véierentausend Joer virun eiser Ära gestuerwen ass an och an Indien, Australien a Afrika bekannt gouf. Mä dës Pflanze krut Russland am 17. Joerhonnert, a wéi alles friem ass (mir erënneren un Kartoffelen a Tomaten) koum ufanks mat Feindlechkeet. Mais huet nëmmen e Root gemaach, nodeems d'Baueren "gratis" ugefaangen hunn fir gekachten Kribbelen ze verdeelen, sou wéi och e fräiem Saam. D'Sowjetzeit huet si "Kinnigin vun den Felder" genannt fir Rendement a Bëllegkeet. A haut gëtt et respektéiert fir seng Wäert Ernährungseigenschaften, seng Séissheet, hiren Geschmaach, seng Universalitéit - et kann all Kéier gekacht ginn, gekacht, popcornéiert, konservéiert a veraarbecht ginn an Miel, Getreide, etc. Mä déi populärste Volksmusée - gebraten an gesalzene Waasser jonk Cobs. An et ass extrem nëtzlech fir Informatiounen iwwer d'Virdeeler an Nodeeler vu gekachten Mais ze fannen. Nodeems d'Experten allgemeng Ernärung hunn a se op diätesch Produkter opmierksam maachen, gëtt et net jiddereen.
Gitt et kee Benefice vu gekachtem Mais?
Déi, déi un der Fro vun der Virdeeler vum gekachten Maillot interesséiert sinn, musst Dir op d'Zesummesetzung vun dësem Produkt oppassen. Et gi vill Wäertstoffer biologesch Substanzen. Virun allem ass et ëm d' Glasfaser an d'Stär. Déi éischt Komponent ass nëtzlech fir den Darm, well et hëlleft fir hir Aarbecht ze optiméieren an ze rächen, an déi zweet ass de Mais mat héiger Ernährungswäert. Ausserdeem gekachten Kotten huet vill einfache Kohlenhydraten, ungesättigte Fettsäuren. Et gi Vitamine, virun allem Grupp B, och Cholin, Vitamin PP, Beta-Karotin, eng Vielfalt vu Mineralien: Kalium, Phosphor, Magnesium, Kalzium, Natrium etc. Dofir ass Mais a gekachte Form fir d'Visioun nëtzlech, hëlleft den Appetit a generell ze verbesseren Zoustand vun der Gesondheet. Et ass ganz méiglech, traditionell Muerten ze ersetzen - de berühmte Vollekszeek "Acher". Si vermeit och Bluttverhënnerungen, normaliséiert de Cholesterol-Stoffwechsel, hëlleft den Ton vu Gallblech-Maueren, hëlleft Alkoholtoxine während engem Kandidat, entliewt chronesch Mëssverständnis a Blues, rembuttéiert mat Bloat.
Et sollt awer gesot ginn, datt d'Zesummesetzung net nëmme fir d'Virdeeler vum gekachten Mais awer och ze schueden ass.
D'Virdeeler vu gekachte Mais fir Loscht Gewicht
E wertvoll Eegeschafte vun dësem Produkt ass säi relativ geréng Kalorie Inhalt. Zesumme mat honnert Gramm gekacht Maiskes kritt eng Persoun 96 kcal (mat engem Kobel - bal 200). Et schéngt, datt dëst net sou wéineg ass, awer dës Schmaacht stéiert d'Gefill vu Hunger fir eng laang Zäit. Dofir hunn Ernährungsbeamten virun allem d'Virdeeler vum gekachten Maillot am Cob fir Gewiicht verléieren. Zu dësem Zweck ass et ufänkt ze fanne fir ze iessen fir d'Där ze maachen. Mee fir Mëssbrauch ze killen ass et nach ëmmer net wäert, well an de grousse Quantitéiten huet et Verstopptung.
Wéinst ass de Produit kontraindikéiert?
Wéi scho gesot, vu gekachten Mais ass net nëmmen gutt fir Gesondheet, mee Schued ka sinn. Et kann net vu Leit geréit ginn déi kleng Blutt koagulabilitéit hunn, well et esou vill verdünnt, an och fir déi, déi vu Magen Geschwëster a Allergien leiden. Ausserdeem gëtt et net recommandéiert fir et fir Leit ze iessen, déi net gutt kaafen. Well schlecht landen an der Muert vum Mais verursaacht Bléien a Desserversuergung.