Haut ginn d'Konsumenten fir Haferflak mat enger Flëssegkeete fir Flëssegkeete Flocken, déi ganz flaach Hafer Kierfelen sinn, déi besser am Kierper absorbéiert sinn a minimale Kochen ze erfannen. A fir de Prozess weider ze beschleunegen fir e gesonden an lëschten Uebst fir de Fruucht ze kréien, proposéiere mir Weeër fir d'Ofwaard an engem Mikrowellenofbau ze preparéieren.
Den Oatmeal an der Mikrowelle kann souwuel op Mëllech a Waasser opgestallt ginn a wonnerbar Geschmaachstoffer ginn, Fruucht a Beeren benotzen.
Oatmeal an der Mikrowelle op dem Waasser
Zutaten:
- Flëssegkeete Flakelen - 100 g;
- Waasser 250 ml;
- Botter - 15 g;
- granuléierten Zocker;
- Salz.
Virbereedung
Huet d'Ofdreiwung flak an eng déif Kaffi oder enger Platte passend fir d'Mikrowellenhëllef, fir waarm Waasser, fir Salz a Kärzocker ze addéieren a schécken et fir dräi Minutten duerch eng duerchschnëttlech Kapazitéit an d'Mikrowelle. Wann Dir schafft, addelen Botter. Du kanns Flocken a kale Waasser ginn, awer gläichzäiteg bereet fir d'éischt eng Minutt mat Hoerkraaft an 2 an der Mëtt.
Botter an der Mikrowelle op der Mëllech
Zutaten:
- Elo Flakelen - 50 g;
- Mëllech - 150 ml;
- Botter - 15 g;
- granuléierte Zucker oder Hunn;
- keng Uebst oder Beeren
- Salz.
Virbereedung
An e relativ déifen Iessbuden, fir d'Ofel Flakelen, d'Mëllech ze schmuelen an fir zwee oder dräi Minutten an engem Mikrowelle mat enger duerchschnëttlecher Kraaft ze schécken. Fir bereet Kaffi addéiere kënnt Botter, Zocker oder Hunneg an e bësse Salz. Mir schneiden d'gewascht a gedréchent Fruucht oder Beeren, addéieren op d'Platte an servéieren se op den Dësch. Et ass och méiglech, wann d'Fruucht ass, fir gedämme Rousen oder gehacktener Nëss mam Korrosioun ze addéieren.
Oatmeal Kichelcher am Mikrowelle
Zutaten:
- Flëssegkeete Flakelen - 2 Taasser;
- Eeër - 2 Stécker;
- Miel - 1 Teelöffel;
- Botter - 100 g;
- granulierten Zucker - 3/4 Téi.
- Vanillin - fir ze schmaachen;
- Alkohol - 1 Eeërbecher;
Virbereedung
Crème de Blenderen Ofschnëtter Flakelen an Nëss, am Enn ginn mir d'Miel a Vanille. Eggs schloen gutt mat Zocker a Alkohol, da fanne d'erweecht Butter, d'Zutaten vun der Mëschung an de Mixer. Op der Plack vum Mikrowellenofhängeg umellt mir de Pergament, mir setzen eng Hafermass op engem Löffel, verëffentlechen d'Cookië eng Uniform a koachen fir ongeféier fënnef Minutten bei mëttlerer Muecht, periodesch d'Bereetschaft ze kontrolléieren.