Gaart, oder sougenannte "Nordnorwegen", ass e méijähreg Sträif mat eenzegaarteg Beeren, déi, am Géigendeel, e Kompromiss tëschent geschmackhaft a nëtzlech sinn. Nodeems Dir geléiert hutt, wat Vitamine sinn an Stécker, verstinn ech firwat datt dës Beeren benotzt ginn fir verschidde Krankheeten ze bekämpfen, mä virun allem an den Nahrungssekt, d'Krankheeten an d'Gallek ass.
Wat sinn Vitaminnen zu Staus?
An Streeuws vill vill verschidde Vitamine a Mikronährstécker:
- eng grouss Quantitéit vu Vitamin C - ongeféier 50 mg - Dir wäert net iwwerrascht ginn datt dës Substanz eis immunitär Ënnerstëtzung am Kampf géint d'Keelt flauäicht Katastrophen hëlleft;
- Vitamin A a säi Provitamin, Karotin - an dëst ass e bekannte Assistent am Kampf géint Nuecht Blannerei.
- Eng wesentlech Quantitéit vu B Vitamine fir d'Synthese vun Energie vu Glucose, Nervosaktivitéit, Gehirn Ernährung;
- Och an Stärekéip kann et einfach sinn - Rutin, organesch Acèren, Phosphor, Natrium, Magnesium, Jod, Fluor, Zink etc.
Däischter Beeren enthalen Vitamins P a vill Pektin, d'Aufgab, fir datt Schwéiermetallen a iwwerschreitend radioaktive Verbindungen aus dem mënschleche Kierper ze bidden sinn. Ee vun den Haaptmerkmale vun Stécker gëtt d'Verstäerkung vu fragil Blutt Gefaangeschaft a Schutz vu bannent an externen Hemorrhagen.
Lëscht, wat Vitamine enthält Stécker, an kee Fall, kënnt Dir net vergiessen iwwer déi verschidden Etappen vun der Reifung Beeren. Elo gleeft et gréng, giel Beeren vu Stiwwelen - si hunn en héegem Inhalt vun organeschen Säuren, mee wann Dir e bëssen erwaart an d'Beeren liesen, purpuréiert violett ze ginn, wäert et och den Inhalt vu Vitamin R erhéijen.
Gaudderen sinn e Quelle vum Eisen , wat hëlleft mat Anämie an erhéicht den Niveau vun Erythrozyten am Blutt. D'Zesummesetzung vun der Beria ass reich an Tanninen. Reife Fruucht vun Stiwwlere solle Serotonin, e éiwege Kämpfer mat Tumoren am Kierper, gutt, a selbstverständlech natierlech en natierleche Antidepressivum.