Mir schwätzen iwwer d'Virdeeler an de Schued vun der Ayran, ech wëll just soen datt et en fermentéierte Mëllechprodukt deen an der Fermentatioun vu Schof, Kéi a Geessmilch mat Zousatz vun enger gerénger Heefegkeet kritt gëtt. An verschiddene Länner sinn et vill verschidde Technologien fir esou e Getränk ze preparéieren. Also, zum Beispill, sittende Leit léiwer e méi flëssege Getränk ze preparéieren, wat idealerweis den Durst oflafe kann. Mee nomadesch Vollek huet am Géigendeel e dänen Erscheinungsbild vum Ayran, dee ähnlech Creme an hirer Konsequenz ass. Säin sougenannten Besëtz ass Iech bescht Transferlëscht ze transportéieren. In der Regel, décke Ayran virum Verbrauch sollt verdënnen mat Ufank, Mëllech oder Glace Waasser.
D'Verwäertung vun der Ayran vum Kierper
Mir schwätzen iwwer d'Virdeeler an de Schued vun der Ayran, et ass ze bemerken datt déi éischt Qualitéiten an dësem Zweiwel méi grouss sinn. D'Benotzung vum Ayran fir d'Liewer gëtt duerch d'Präsenz vun engem grousse Inhalt vu Mineralstäerkt, Aminosäuren a Vitaminen verursaacht. D'Benotze vu sou engem Getränk ass e wonnerschéine Snack, well d' Gefill vum Hunger ze befriedegen. Wa mir iwwer d'Virdeeler vun der Ayran fir Gewiichtsverloscht schwätzen, kënne mir awer net vill Kalorie Inhalt hunn. An dëser Tatsaach sinn déi meescht Dokteren a Ernährungsberoder beroden, fir hir Diät ayran zu deenen Leit ze iwwerhuelen, déi iwwer Iwwergewiicht oder op enger Diät sinn. Am allgemengen schwätzt esou e Produzente kann e gudden Deel vun all Diät sinn.
Wann mir iwwer aner aner Qualitéite schwätzen, da kann Ayran d'Entwécklung vun enger schlechter Mikroflora am Darm verhënneren. Zousätzlech ass de Konsument vun dësem Getränk déi geheime Aktivitéit vum Bauch erhéijen. Déi meescht Leit soen et drénken, wann néideg, mat dem Kuchere Syndrom ze bewäerten. Wann de Getränk regelméisseg iwwerholl ginn, kann de CNS aktivéieren, de Bluttzoustand an d'Lunge erhéijen, an hëlleft sech ëm d'Sauerstoff mat Sauerstoff ze sättigen. Zousätzlech ass d'Benotze vu sou e Produkt bei der Normaliséierung vum Waasserspigel am mënschleche Kierper a gëtt zu enger Erhéijung vun Muskelton bäigedroen.
D'Verwäertung vun der Ayran verbessert d'Funktioun vum Verdauungstrakt, hëlleft den Darm vun de Produkter vum Zerfall ze botzen. Wann Dir regelméisseg Ayran verbraucht, da séier de Immunsystem verstäerkt an doduerch d'Wahrscheinlechkeet d'Entzündungskrankheeten entwéckelt. Ausserdeem kann d'Ayran den Niveau vum schiedlechen Cholesterin am Blutt reduzéieren.
Harm of Ayran
Mir schwätzen iwwer d'Virdeeler an de Schied un der Taniran, et soll hir negativ Qualitéite mengen. Och wéi all séiss Mëllechprodukt kann Aperitif am Fall vu senger ongülteg Präparatioun an der Reifung geschitt ginn. Et ass ganz méiglech datt Äre Kierper einfach net sou eppes drénken kënnt.
Et ass onméiglech net d'Reglement vun der Späichere vun sou engem ongewéinlecher Sauer-Mëllech drénken. Virun allem ass et am Kühlschréiech fir méi wéi e Dag ze halen, awer et ass besser, et nëmmen an enger frësch preparéierter Form ze benotzen.
Bis zu e puer ville Arten vun dësem Getränk sinn a ville Länner an der Welt disponibel. Hien huet e Lieblingsgetränk gefrot fir all déi, déi schéi a gesonde wëll, hir eegene Kierper lieweg a liewen an der Harmonie mat der Natur. Wann Dir nach ni a betrunken Ayran huet, musst Dir net direkt d'Getränk drénken, drénken eng kleng Quantitéit an kuckt op d'Reaktioun vun Ärem Kierper.