Gréng Bounen - gutt a schlecht

Gréng Bounen sinn am 16. Joerhonnert aus Amerika gefrot, awer leider hunn d'Europäer net direkt et geschätzt an hunn ugefaangen, nëmme 200 Joer méi ze iessen. Virun dat war an Gärtner exklusiv fir dekorative Zwecker benotzt, sou wéi et ganz schéin Blummen a Curlin ass.

Am Ufank gouf nëmmen Getreid fir Nahrung benotzt, awer no enger Zäit probéiert d'Italiener d'Hënn ze probéieren selwer, déi dem Geschmaach och gutt sinn.

Wat ass nëtzlech fir gréng Bounen?

Déi gréng Bounen hunn vill Positiv Propriétéiten. Zum Beispill gëtt d'Krankheet mat Bronchitis erliichtert, d'Verdauungssystem verbessert, Hautkrankheeten behandelt, Rheuma , beschleunegt d'Erhuelung vun intestinalen Infektionskrankheeten, a fördert d'Bildung vun Erythrozyten - roude Zellen am Blutt.

Eng aner gréng Stringbounen ass nëtzlech fir Leit mat Diabetis. D'Sache ass datt et Argignin enthält, wat hir Handlung ähnlech wéi Insulin ass, an et wäert ganz gutt sinn, wann een diabetesch Patient kann iwwer e Liter vun enger Mëschung aus Karott Juice, Gréng Bounen, Bréissel Sprossen an gréng Bounen fir een Dag drénken. Dës Mëschung trëtt bei der Produktioun vum Insulin am Kierper un.

Kaloresch Inhalt vu gréng Bounen

Déi gréng Bounen si ganz oft fir déi Leit, déi op Diessen sëtzt oder nëmmen Gewiicht verléieren, well se als Kalorien als Calorie ugesinn. Et enthält nëmme 25 kcal pro 100 Gramm. Ausserdeem ass et reich an Vitaminen, Folsäure a Karotin. Et ass och räich a Mineralstoffer wéi Eisen, Zink, Kalium, Magnesium, Kalzium, Chrom an aner Elementer, déi e positiven Effekt op eisem Kierper hunn.

Ernährungsberodung recommandéiert datt all d'Leit iwwer 40 Joer an der Ernärung vu gréng Bounen opgefëllt sinn, an et op d'mannst 2 Mol pro Woch ze iessen.

Profitéiert a Schued vu gréng Bounen

Wat d'nëtzlech Properties vun dëser wertvoller Planz ass, hu mir se fonnt, awer et sinn och Kontraindikatiounen. Gréng Bounen sinn contraindicated bei Leit déi duerch d'Verherrlechung vun enger chronescher Gastritis, Magom-Geschwëster an Duodena, Geschlechtskrankheet, Cholezystitis a Kolitis leiden.