Apathie ass deen sougenannten psychologeschen Zoustand, wann eng Persoun guer net iwwerhaapt wëllt maachen, et ass keng Stëmmung fir oppassen an engagéiere fir eng wichteg Roll ze hunn a ganz Interesse am Liewen verluer. Zu esou engem schreckleche Zoustand féieren eng grouss laangwiereg Depressioun. Wann eng Tragöttie am Liewe geschitt ass, gëtt eng Persoun staarkt Stress. Obschonn dat extrem schwiereg ass, awer mat engem Staub vun Dullness an Depressioun, ass et néideg ze kämpfen an der Zäit, soss kann et zu mentaler Krankheet ginn.
Wann souguer an engem Zoustand vun Apathie, freet een sech selwer ze léieren, wann et keng Kraaft ass, dann wëllt hie lieweg maachen an et ass e Wee aus der Situatioun.
Wéi fannen d'Kraaft fir ze liewen?
- Rest . Ganz oft, de Réckgang vun der Kraaft ass wéinst chronescher Ermëttlung a Mank vum Schlof. Och konstante Belaaschtung bei der Aarbecht féiert zu engem melancholesche Staat. Probéiert et fir e puer Deeg iergendwou an der Natur eraus, weg vun der Stad. Niewendrun op de Gesang vu Vullen, a genéisst d'frësch Loft, d'Natur gitt eng Inspiratioun vun der Mënschheet a fëllt mat där energiespuerer Energie. Kommunizéieren mat der Natur, probéiert sech ganz vu all Gedanke fräi ze verlaangen an iwwer all Är Problemer ze vergiessen. Nëmmen esou Mutter Natur kann Iech staark maachen.
- Schlechter Gewunnechten . Reflektéieren op d'Fro, wouhinn d'Kraaft ze féieren, méi weider ze liewen, erënnere datt dat Schicksal nëmmen dës Versuchung gëtt, déi eng Persoun ka mathalen. Wann Dir d'Leedung an de Verloscht vun der Kraaft fillt, da setzt Dir se misusnéieren. Dir sollt Äert Liewen am Beräich sinn. Denkt drun wéi vill schlech Gewunn Dir hutt. Si sollten esou vill wéi méiglech eliminéiert ginn, well se hir Gesondheet anhuelen an ze fëllen mat negativ Energie.
- Ernärung vu Liewensmëttel . Äert Äert Ernährung iwwerschaffen. D'Nahrung spillt eng ganz wichteg Roll. Wann de Kierper fehlt Vitamine, si signaliséiert et op all méigleche Weeër. An dat éischt Symptom vun engem Mangel u Nährstoffe ass e Manktem u Kraaft an engem traurege Staat. Also vergiess d'Konserven an Fettgehalt.
- Kommunikatioun . De Krees vun der Kommunikatioun och beaflosst eis Stëmmung a Liewen als Ganzt. Probéiert weg ze läschen oder limitéieren esou vill wéi méiglech Kommunikatioun mat béis Leit. Ënnert Gespréicher iwwer negativ Sujeten net ënnerstëtzen, a keng Klatsch oder aner Leit verurteelt. All dës bréngt haaptsächlech fir Iech, füllt d'Séil mat negativem Energie a wählt d'Liewensarméi aus.
Wéi léiert wéi wann et keng Kraaft ass an Ureiz ass?
"Wat muss ech maachen? Wéi léiert et op? "- esou eng Fro, wéi eng Regel, gëtt vu Leit gefrot, déi eppes an Ärem Liewen dramatesch an enger negativer Richtung geännert hunn. Wann eng Persoun d'Kraaft verléiert, ass et net sou traureg, well se restauréiert ginn. Mä d'Liewen ouni Zil a Motivatioun, et schéngt, verléiert all Bedeitung. Dëst ass awer net ganz richteg. Wann Dir alles wëllt, heescht et, datt dat schonn e puer Sënn huet.
Probéiert Dir Iech eng Aart Occupation ze fannen an et ass egal wéi et wäert ass. Déi Haaptschätz ass datt Dir net se leift. Oft Leit, déi vill Zäit maachen, tendéieren depressiv. Daat probéiert Iech eppes mat Ärer Fräizäit ze maachen. An dës Übunge sollen Iech net entlaaschten, awer méi Freed. Maacht fir Saachen ze maachen déi Dir net wësst wéi. De Prozess fir e puer nei Verspéidung ze léieren a fëllt Liewen mat Interesse a Motivatioun. Dir kënnt dat maachen wat Är Séil gefällt. Zum Beispill, d'Friemsprooch ze léieren wäert net nëmmen eng interessant Aktivitéit, mä och eng Motivatioun fir fräi a Leit mat enger anerer Nationalitéit ze kommunizéieren.
Vergiesst net, datt d'Benotze vu Fitness oder Yoga hëlleft, net nëmmen d'Gesondheet, awer och d'mental Situatioun ze verbesseren. Fëllt och mat der Liewenskraft vun der kreativer Aktivitéit.