Wëllkomm - profitéieren a Schued bei der Gesondheet

Turnip - e Geméis ass deen an alen Zäiten popular war bei armen Baueren wéinst dem Mangel un Alternativ. Mä spéider gouf d'Zalot ëmmer méi als "Gast" op den Dëscher vun räiche Leit. Dëst ass wéinst senger räicher Zesummesetzung.

Virdeeler a Schied vun der Récksäit fir Gesondheet

Turnip ass wierklech een eenzegaartege Funduch fir déi, déi Immunitéit verbesseren, fir de Risiko vu Krankheeten während der Period vu Viren ze minimiséieren. Turnip ass reich an Vitaminen A, B, PP, Ascorbinsäure, Folsäure, Linoléik a Linolenik, Oleesch, palmitesch Fettsäuren. Dës chemesch Zesummesetzung vum Ofschleff huet e positiven Effekt op d'harmonesch Aarbecht vum Gehir, d'Aktivatioun vun Zellen vum Nervensystem, d'Ernährung vun Zellen a d'Verstäerkung vun de Bluttfäegkeeten. Ausserdeem, Rutsche enthält Disacchariden a Monosacchariden, wat de Geméis e Permissiounen fir Diaken mécht.

Fir 100 Gramm Produkt sinn et 28 Kilokalorien. Den Dag vun der nëtzeger Root ass 200 Gramm am Dag. Fir e Réckschlag an d'Ernährung z'entwéckelen, muss grad graduell sinn, soss kënnen d'Gefiller, d'Allergien, den Bluttdirekter an d'gastroendestinalen Stéierungen ausgeléist ginn.

D'Benotze vu roude Flou, wéi Geschmaach vun deem, ass net ze schëlleg, dank de positiven Effekter vum Aussergewéinlech. Mat regelméisseg Uebstvéirung gëtt d'Haut rosarout, d'Hoer si méi décker, d'Zänn si méi gesond, an de Zänn ass méi staark.

Uwendung vun de Schleeken

Schläift kann vun zwee Arten sinn: wäiss a giel, an d'Virdeeler a Schued fir hir Gesondheet sinn bal identesch. Aus Ausbriechen kënnt Dir eng rieseg Vue vu lecker Platen kachen: Suppen, Zaloten, Kasserol. Et kann och gär hunn, gekacht a gebacken.

In frëscher Form Schleck ass laang genuch gehal. Dëst erlaabt Iech de ganze Jus de Jus ze benotzen. Cocktail vun Jusen vun frëschgeméissegen Geméis mam Zousatz vun Réibe - e ganz lecker an drénke Getränk, wat och nëtzlech ass. Fir d'Hypovitaminose net ze verfale, déi am fréie Fréies populär ass, sollt een all Dag 50 Gramm Roh Rohbléien ufänken oder et op d'Haaptfäegkeeten setzen.

Schläift souguer an enger gedrockter Form behält all Vitamine a Mineralstoffer. Zousätzlech Rippe kënnt och gesalzen oder marinéiert. Et ass perfekt kombinéiert mat Äppelen, Zwiebelen, Muerten an aner Geméis an Uebst. Vun der jonker Rippe liwwert - delikat a lecker kënnt dir Suppen oder Zaloten virbereeden. Jam, deen aus dësem Geméis gekacht ass, ass en exzellente Assistent am Kampf géint kardiologesch Krankheeten.

Och déi, déi iwwer all déi nëtzlech Qualitéits vun Rüps bewosst sinn, ass et schwéier ze iwwerzeegen, se ze iessen. Dëst gëllt net fir jonk Kanner, déi op der Spuerméiglechkeet opgewuess sinn. Allerdéngs ass dat just de Fall, bis Dir en Dreck probéiere kënnt - no wann Dir all d'Zäit et ësst.

Schied un Iech zréck

Mat extremen Vorsicht ass Reebipp bei Diabetis, Krankheeten vum Nervensystem, erhéijt Säure vu Bauch, Kolitis, Geschwëster a Pankreatitis. Turnip, d'Virdeeler a Schied un deem vill Joerzéngten diskutéiert ginn - e ganz natierlecht Produkt. De verstäerkten Inhalt vu Säuren mécht Antiprofin vu Schëffer - et zerstéiert Kreeser an Krebszellen vum Kierper, an och d'Gëfter a Gëfter aus.

D'Verwäertung vu gedämpftem Réckschlag während der Schwangerschaft, gëtt eis Vorfahren bewisen an ass elo zimlech e puer rare Spezies op den modernen Dësch, well se preparéiert gëtt Si ass an engem russesche Hiewel. Allerdéngs, während der Laktatiounszäit dëse Geméis sollt net benotzt ginn. Soss kënnt Dir e Kand Diarrho, Allergien a Bauchschmerzen provozéieren. Et ass noutwenneg fir e Rutsch fir Kanner no 3 Joer ze fanne an et ass wichteg dat ganz gutt a lues ze maachen.

Gëftegt Geschwëster, Steng an Nierwierker a Gallenblasen, akuten Häerzverspriechen, Hepatitis, Cholezystitis, chronesch Speziesproblemer, Nervenstress a Schildkrötelen sinn d'Haaptverträg vu Réckrutsch an am Verglach zu Benefiz, si sinn net signifikant.