Mat dem Begrëff vun der Summer Natur gefällt eis mat verschiddene Friichten a Beeren, déi lecker sinn, wéinst hirer Séiss. Dofir ass et wierklech gerechtfäerdegt fir de Thema ze interesséieren - ass nëtzlech fir säi Gewiicht ze verléieren oder ass et besser fir Fruucht ze maachen. Juicy a lëschteg Uebst kann net nëmme frësch ginn, awer och Rezepter fir verschidde Platen genéissen. Séiss Kirsche ass eng zulässlech Fruucht, awer et ass verbueden mat groussen Quantitéiten. Et ass an der Lëscht vun zougänglech Iessen mat ville Diaken, an et ginn och Zäit fir séier ze féieren op der Vergaangenheet vun nëmme Kiischten.
Ass et méiglech séiss Kiischten ze iessen, wann Dir Gewiicht verléiert?
Trotz engem séissen Geschmaach, kënne d'Fruucht nach ëmmer vu Konsumenten verbraucht ginn, déi iwwer Iwwermass bäidroen.
Wat ass nëtzlech fir Kiischten mat enger Diät fir Gewiichtsverloscht:
- D'Zesummesetzung vun der Fruucht ass eng grouss Unzuel vu grober Flëssegkeeten, déi Spongere a Toxine als Schwamm sammelen an duerno aus dem Kierper ze entfernen. Dëst verbessert d'Verdauungssystem.
- Cherry am Mueren, am Mëtteg an am Owend mat Gewiicht vun der Gewiicht ass nëtzlech, well et vill Substanzen enthält déi wichteg sinn fir d'korrekt Aarbecht vum Kierper ze maachen. Mat regelméisseg Konsum huet d'Fruucht d'Bluttfäeg verstäerkt, normaliséiert d'Nierenfunktioun, verbessert d'Blutkompositioun a positiv beaflosst d'Immunitéit.
- Elo iwwer de kaloresche Wäert, dee sollt berücksichtegt ginn wann Dir Produkter fir Diätnährstoffer auswielen. De Energiewäert vun de Fruucht ass kleng, well 100 g nëmme 50 kcal. Dëst ass wéinst der Tatsaach, datt et vill Waasser an der Kiischte gëtt.
- D'Fruucht léisst Iech den Kierper schnell séchéieren, andeems de Hunger eliminéiert gëtt an et positiv befaasst den Verlauf vu metaboleschen Prozesser.
- Eigentlech sinn och d'Steng, aus der de Bouillon preparéiert gëtt an et huet en diuréteschen Effekt, hëlleft fir iwwerschoss Waasser aus dem Kierper ze brengen an et ass bekannt datt d'Auswierkunge vum Ödem provozéieren.
Vill Leit wonneren ob et méiglech ass séiss Kiischten ze iessen, wann Dir Gewiicht am Gewennung verléiert. Also wann Dir eppes an dëser Zäit séiss ass, dann ass et besser fir Fruucht ze iessen wéi Séissegkeeten oder Kuchen. Just iessen net méi wéi 1 Zoppeläffelen. Kiischten.
Wann Dir Loscht vu Gewier läschen wëllt, ass et recommandéiert fir d'Kiischten ofzeleeden. Fir dëst ze maachen, am Dag du ufänkt bis op zwou Kilogramm Fruucht. Dir kënnt och bei der Ernärung 1 Liter Fettofleisch ouni Filler oder Kefir, och gréng Téi, awer ouni Zocker. Beim Nährstof op Proteinen an Geméis ass et recommandéiert d'Kiischten ze iessen, déi Fleesch a Mëllechprodukter ergänze wéi och Geméis.