Nodeems et all modern Methoden vun der Reduktioun vu Gewiicht probéiert ass, sinn vill enttäuscht an no no eppes iwwerpréift. An eis Deeg ginn et net sou vill Volkstress Receptiounen, awer d'Bomme huet de Gewiicht ze verléieren ass relativ reell.
D'Bom sinn d'Gewiicht
Zu all Zäit huet de Stoffwechsel sou déiselwecht Aart gemaach, sou datt eis Groussmamm, wéi eis, misste méi iessen a méi bewegen, fir Gewiicht ze verléieren. Vill vun hinnen hunn Ofkierzungen vu Kraider zerstéiert an de Stoffwechsel ze disperséieren an de Goal ze schnell erreechen.
Also loosst eis déi populärste Grousspapp fir d'Gewiicht verléieren:
- Huelt 3 Mol am Dag op enger Dësch Äert Eischten esou eng Ofkierzung: a 350 ml Waasser addéieren 10 Téik an 10 Gramm Pärp. Dëse Geméis ass nëmmen 7 Minutten op engem moderéierten Feier.
- Huelt e puer Äppel am Dag Infusiounsblat: 300 ml Waasser nass 3 grouss Blieder, kachen, koch fir 5-6 Minutten a verloossen 3 Stonnen. Dës Optioun kann net méi wéi 3 consecutive Deeg iwwerholl ginn.
- Wann iwwerbesserung op e Stress vum Stress geet , musst Dir drénken Kräid a 1-2 Mol am Dag drénken: valerian, motherwort a angelica root fir 1 Tsp. mat 300ml gebrannt. Waasser a besteet fir eng Zäit laang.
An allgemengen Fall ass dëst nëmmen e Hilfsinstrument an d'Kilogramm wäert net selwer verschwannen. Während der Verwäertung vun Kraider, musst Dir Är Ernährung kontrolléieren, séiss Mëllech, Miel a Fett opginn.
D'Bom op d'Ernährung fir Gewiichtsverloscht
Et ass net bekannt fir gewéinlech datt d'Geheimnis vun der Bomi d'Geheimnis vun der Gewiicht vun dëser Ernärung ass, awer et ass recommandéiert als eng Optioun, déi bis haut vum leschte Joerhonnert iwwerlieft ass. Dës Ernährung ass fir 7 Deeg entworf ginn an haaptsächlech vun Protein Ernährung (Fleesch, Eeër, Kéis, etc.) mat dem selwechte Menü fir déi ganz Woch. Ier se benotzt hunn, kuckt engem Dokter. Et ass strikt verbueden fir déi Problemer mat der Nier oder dem Magen-Darmtrakt hunn.
Also, de Menu du jour vun der Grousspapp:
- Frühstück - e grousst Glas ungekillt Tee, am beschte ganz - Kräuter.
- Snack - 40 Gramm Kéis (dësen ass e klengen Scheibe).
- Mëttegiessen - Ee hart gekachten Ee, 20 g Kéis, 120 g gekachten Rëndfleesch;
- Snack ass e grousst Glas ungekillt Tee.
- Dinner - 120 g Fleesch oder Huhn gekachte oder gebacken, Zalot aus Kohl oder Gurken, gekleet mat Ueleg;
- Virun Bett ginn - e Glas Téi mat Kamillon oder Minze.
De Babuschkin senger Methode fir de Gewiicht ze verléieren datt Dir 3-4 Kilogramm an enger Woch verléiert, awer fir d'Resultat ze kréien, gëtt et direkt empfänkt fir op déi richteg Liewensmëttel ze goen - Mfrott ass Mier fir Mëtteg, Suppen zum Dinner, Geméis Garnelen a Fësch, Gefligel oder Fleesch fir Iessen. Mat esou enger Ernährung, ouni den Zousatz vun "Junk" Liewensmëttel, kënnt Dir einfach Är Harmonie späicheren a multiplizéieren.