Dësen Artikel gitt als déi nëtzlechst Zort vu Huesen. Fir dat ze schätzen, léiers eis d'biochemesch Kompositioun vu gréng Lentillen kucken a feststellen, wat d'Spurenelementer et enthält.
Virdeeler a Schued vu gréng Lentillen
Dësen Produkt enthält eng vill Quantitéit vu Protein, wéi och Bläschen . Duerfir gi Platen vun de gréng Lentillen recommandéiert fir Är Ernährung an déi, déi d'Aarbecht vum Magen-Darm-Trakt änneren wëllen, anzeschätzen, Gewiicht oder Metabolismus ze verléieren. Fiber erhéngert d'intestinal Peristaltik, doduerch gëtt zu der Entfernung vu schiedlechen Substanzen a Kot aus dem Kierper beitrag. Well de Protein hëlleft eng laang Zäit fir d'Gefill vum Hunger ze eliminéieren, wat esou e Problem wéi Iwwernuechtungen eliminéiert. Dofir ginn Lentillen oft vun denen, déi gär extra Liwweren géife gär hunn.
De Virdeel vu gréng Lentillen läit och an der Tatsaach, datt d'Liewensmëttel dovun hëllefe fir den Zockerspigel am Blutt ze reduzéieren. Dësen Produit gëtt fir Leit mat Diabetis mellitus empfohlen, et ass méiglech a noutwendeg fir Platen aus der Saach an d'Ernärung ze beaflossen an déi déi riskéieren d'Auswierkunge vun dësem Krankheeten ze beweegen.
Ee vun de nëtzlechen Eegeschafte vu gréng Lentillen kann genannt ginn an datt d'Isoflavon, d'Substanz, déi an der et enthält, kann de Risiko vu Kriibskranke signifikant reduzéieren. Et ass derwäert ze bemierken datt d'Isoflavon-Uewerfläch net erof geet, och wann et dës Leguminosen fir eng laang Zäit ze koennen, dat ass méi wéi 2 Stonne. Well an esou Mikroelemente wéi Kalium a Magnesium sinn einfach fir normal Fonktionnéieren vum Immunsystem.
An Lentil kënnt Dir och Vitamine A a C fannen, sou datt et während enger Kälte ufänkt, et hëlleft fir mat den Symptomer vun der Krankheet méi séier ze halen an "op de Féiss ze kommen". En anere positiven Effekt kann genannt ginn, datt Vitamin A méi laang d'Alterung vun Zellen an hiren Elementer lues hëlleft.