Net esou laang an den USA war eng Lëscht vun den nëtzlechsten fir d'mënschlech Kierperprodukter kompiléiert. Ee vun den onbestroft Leader vun der Lëscht ass de vertraute Kefir , deen einfach op Regaler Regelen ze fannen ass. Allerdéngs soen d'Virdeeler vun dësem Produkt fir d'menschlech Doktoren der méngem Decadure: Kefir gëtt an Krankheeten vum Magen-Darmtrakt, Lebererkrankungen, Ënnerbriechung vum Immunsystem, erhöht Blutdrock. A fir Leit, déi iwwerwaacht sinn, déi ëmmer kal Kalorien betraff sinn, gëtt de Joghurt an der Diät einfach onbedengt, obwuel déi üblech Kefir, dee Kaloriegehalt méi héich ass wéi dee vu Fettfräi Kefir, ass och nëtzlech, och fir déi, déi Gewiicht verléieren. Konsuméiere sou e Produkt, kënnt Dir e wesentlechen Deel vun der Alldeeglech Nimm kréien, ouni Angscht fir d'schlank Taille.
Wéivill Kalorien am Fett Kefir?
Ofhängeg vum spezifeschen Fabrikant ass de kaloresche Wäert vun 100 g Jalousien aus 28 bis 33 Kilokalorien. Also, ee Glas Kaffi mam 250 Gramm vum Produkt, erlaabt Äert Kierper en zousätzlech 70 bis 82 kcal. De maximalen Benefice vum Kierper gëtt vun engem Produkt produzéiert am Mueren op engem eidle Magen drun oder am Owend virun engem Bett.
Wéi nëtzlech ass déck Fett Kefir?
De Choix fir eng gesond Ernährung garantéiert e laangt a voller Liewen. Allerdéngs sinn am Konsum vu Fettgefaart Jimmurt et och "Fallfähegkeeten". Et gëtt ugeholl datt als Resultat vun der Trennung Mëllech e wesentlechen Deel vum Protein verléiert an e appetitend Erschénung vu fettfräie Kefir ouni Erhéijung vum kaloresche Inhalt ze hunn, d'Fabrikanten benotzen net ganz nëtzlech fir d'Kierperfeeler: modifizéiert Stärk oder Agar.
Huelt e wierklech nëtzlech Fett ouni Kefir ouni extra Kalorie
Och wann Dir et virzéihen, Kefir bereet ze kafen, muss de kaloresche Wäert net ëmmer déi wichtegst Argumenter sinn wann Dir e Produit auswielen. D'Haltlibbel vun engem natierleche Produkt wäert ni 5-7 Deeg méi héich ginn. E méi hängelfelft Liewensdauer heescht d'Konsequenzen ze addéieren fir d'fermentéierte Mëllechprodukter, déi net genau d'Gesondheetssituatioun erlaben.