Kiischten - Kalorie Inhalt

Well, wien et net gär Summer dréit saftlech, reife, gréisser a séisser Kiirchen, déi just aus engem Bam gerannt goufen? Dës Fruucht huet d'antike Griichen geschätzt, an net zoufälleg. Iwwer d'Welt verbreet, huet d'Kriis ongeféier 4000 Varietten gewonnen, awer seng Eegeschaften hunn net verluer.

Haut kënnen dës Fruucht an verschiddene Faarwen erkennen an si kënnen giel a donkel roude a violette sinn. Si gi mat Genoss mat Kanner an Erwuessener déi et an der Gestioun suivéieren a versichen d'Iwwerbevëlkerung ze vermeiden. Dank Séisses, Aroma, zäitgeméisser Geschmaach an kal kalem Waasser, déi Diät mat hirem Gebrauch benotzt an e Märchebuch statt e Test. Natierlech, wann et net frësch Uebst ass, mee veraarbecht ginn, an der Form vu Stécker vun séisser Kiischten, de Kalorie-Inhalt vun esou engem Produkt kann et net ernähren. Wéi gutt nëtzlech an nëtzlech "Vogelkirst" an firwat et vun Ernährungsberoder esou respektéiert gëtt, wäerte Dir mat eis léieren.

Kaloresch Inhalt vu süchse Kiischte mat Knuewelen

Sweet, frësch Kiischten hunn praktesch keng Kalorien. 100 Gramm Fruucht enthält ongeféier 50 kcal, vun deem 3 kcal duerch Proteine ​​absorbéiert ass, 4 kcal duerch Fette, a 43 duerch Kugelen. Kaloresche Inhalt vu séiss Kiischte an der Konserveform oder an de séissen Kompott ass ongeféier 54 kcal. Dofir sollt et erënnert ginn datt esou "Ger fiilt" net esou vill Virdeel fir de Kierper während Gewiichtsverloscht bréngen kann, wéi et erwaart gëtt.

Ausserdeem kënnt Dir dës Produkts benotzen fir Är Gesondheet ze verbesseren. No der séisser Kiischte ass net nëmme lëschteg a Uebst, et ass d'Quell vu ville Vitamine a Nährstoffe déi eis Kierper esou vill braucht. Et enthält Vitamine: A, E, PP, B1, B2, B3, B6, E, K, och vill Mineralien: Kalzium, Magnesium, Kof, Mangan, Iod a Phosphor. Eng grouss Quantitéit vu Kalium - 250 mg pro 100 g, ganz gutt fir de kardiologesche System. Vitamin C an der Kriis ass ongeféier 20 mg pro 100 g Produkt, wat zu der Verstäerkung vun der Immunitéit dréit an d'Metabolikprozeduren am Kierper verbessert. Duerch Eisen, wat an 100 g Früchten enthält 2 mg, ass et méiglech datt Aämie verhënnert an d'Bluttgelagerung vergréissert. Duerch Kofferding, wat déi Kiischte vun der Kirsch ass, verbessert d'Faarf a Glanz vum Fréiere.

Leit mat Bluthochkraaft si genuch vu 250-300 Gramm roude Kiischten mat enger kaler Inhalter ësst, fir den Drock normal ze ginn. A Bouillon vun Uebst a Pedikelen hëllefen d'Arthritis, d'Gout, d'Rheuma, d'Blutzirkulatioun ze verbesseren an d'Aarbecht vun den Nieren an der Liewer normaliséieren. En anere Virdeel vun dësem Produkt ass essentiell Ueleg, dat aus Knoewerkern erausgeholl an an der Kosmetologie mat Erfolleg benotzt gëtt.

Déi, déi hir Figur verfollegen, kleng Kalorie séiss an seng Energie Wäerter erfëllt. An 100 Gr. Frëschen Uebst enthält 85 mg Waasser, 10 Gramm Protein, 0,1 g Fett an 10,5 g Kohlenhydrater. Ripe saftbar Fruucht si reich an verdauléis Kohlenhydraten, déi an der Form vu Glukos a Fruktose präsent sinn an de Kierper méi schnell ewechgeholl ginn. Dofir, fir d'Leit, déi vu Diabetis leiden oder mat Iwwermass bäibréngen, ass d'Kirsche e super Ausrüstung fir Séisses.

Wësse wat de Kalorie-Inhalt vun enger séisser Kiischte mat engem Knuet vu Gewiicht ass, kënnt Dir et an onlimitéierter Quantitéit verbrauchen ouni Angscht vir dat Gewiicht ze kréien. Dëst ass och ganz gutt Fiichtegkeet, et hëlleft fir all schiedlech Substanzen aus dem Kierper ze bidden a verbessert d'Aarbecht vum Verdauungstrakt. Dofir weder d'Dysbacteriosis vum Darm, nach ëmmer Bloettéieren, keng Verstippt bei Kirschen net schrecklech. Awer wat méi agreabel ass, fënnt d'Kiischwierk d'Coumarins, déi den Kierper berouegt, déi néideg Energie maachen an d'Depressioun net erlaben.