Net esou schrecklech ass de Schock, wéi d'Effekter vum Stress op de mënschleche Kierper. Oft kënne mir net kënne ënnerscheeden tëscht wat e Konsequenz vu Stress ass a wat ass eise normale Verhalen. Dëst ass wéinst der Tatsaach, datt d'Effekter vum Nervenstress e puer Joer no der erfierster Stress manifestéieren.
Ongewéinlech Konsequenzen vum Stress kënnen sinn:
- Excess weight . Wann et konstant Belaaschtung an Ärem Liewen ass, kënnen d'Konsequenzen sech an der Akkumulation vum Iwwermass vu Gewiicht manifestéieren. Dëst ass wéinst der Tatsaach, datt verschidde Leit an engem Stress vun der Stëmm net op iessen, an deen aneren Deel fänkt méi aktiv als ësst. An och wann de konstante Grond, nervös ze sinn, ass schonns iwwerschreidend Liicht ka weider ze accumuléieren. Schreiwt et net aus der Genetik: Sport hëlleft fir ze lafe, wat gläichzäiteg Stress entléisst.
- Gläichgëlle fir Iech selwer . An Momenter vu Apathie, hu verschidde Leit op der Sich no sichen, hir Heemechtsstad an d'Effekter vun de längeren Belaaschtungen horrendous gesinn: sloppy Leit am dreckegsten Wunnraum ouni den echtste Lust, eppes ze änneren. A laangem, stiire Stress a probéiert net d'Situatioun op extrem Formen ze bréngen.
- Entwécklung vu Krankheeten . Psychologesch ass d'Apathie als Unwillenslosegkeet ze léieren, déi oft d'Entwécklung vu Krankheeten, an déi éischt Kälelen, an an esou schlëmm Fällen onkologesch bezeechent. De fréiere Begleetestinn ze entlaaschten chronesche Stress an seng Konsequenzen,
wat méi héich d'Chancen fir e schaarfe Krankheeten ze vermeiden. - Entworf vu Phobien, Ängscht . Dëst kann sech op verschidden Weeër manifestéieren, zum Beispill, no der Belaaschtung vun engem Flugzeug, d'Leit oft aerob. Oft sinn et manner kloer Ofschnëtter. Fir dës Problemer ze léisen ass néideg bei de gudden Psychotherapeuten.
Fir d'Effekter vum Stress sinn net an Ärem Liewen manifestéiert ginn, de Stress misst an der Zäit ofgeschaaft ginn: Schlof 7-8 Stonnen am Dag, ësst Recht, Sportspiller an e Hobby , an deem Dir am Fridden riicht.