D'Geschicht vu wéi dënnem TV Presentateur Ksenia Borodina, huet e puer Mol geännert. Fir d'éischt huet de Stären behaapt, datt hatt Gewiicht exklusiv verluer huet ouni eng zousätzlech Fongen ze benotzen an duerno spéider an der Reklamm fir populär Diätpillen ze hunn . Wann Dir awer kuckt wat d'Gebaier fir d'Stäre ubelaangt fir Reklamm ze hunn, ass dat net iwwerrascht. Mir wäerten iwwerleeën, wéi d'Borodin d'Kontroll no der Gebuert vun den Versionen vun deenen Joeren verluer huet wéi se net nach eng Reklamm fir d'Medikamenter gouf.
Wéi vill Pounds huet Borodin verluer Gewicht?
Déi, déi Ksyusha aus dem Ufank vum Fernsehprojet "Dom-2" erënnere, erkennen net kaum déi ganz pospromise Meedchen am aktuellen Soziales. Duerno, mat dem Wuesstem vun 165 cm, huet d'Meedchen 62 kg gewéckelt. Spéider huet si sech selwer geholl a war souvill wéi 16 Kilo erofgefall an e Gewiicht vun 46 kg. Nodeem d'Gebuert vu Borodin e bësse restauréiert ass, awer séier zréck an d'Form.
Wéi verléiert Borodin no der Gebuert?
Den Haaptgeheim vu Xenia ass de Gedanken . Si ass sécher - wann Dir net denkt, datt Dir all Minutt d'Gewiicht verléiert, doriwwer net iwwer d'Resultate vun de Resultater, probéiert net séier ze séier ewech ze huelen - et ass praktesch net méiglech Gewiicht ze verléieren. Schlëmlechkeet beginn bei Gedanken, an am wichtegsten - net aus dem Zil.
Dir sollt e Goal ginn, dat Iech fillt, datt Dir Äre Kierper net verloosse wéi et ass. Xenia wousst - well si op der Televisioun an an enger weltlecher Relatioun ass, kann se net am Kierper bleiwen, se muss mat dem Status passen. Dës Gedanken hunn si gehollef fir de Sieg z'erreechen. A wann Dir Är Iddien fënnt, kënnt Dir och wëlle sinn ze gewannen an ze gewannen.
Régioun vun Xenia Borodina
D'Regele si einfach: et lues ze lues, mat enger klenger Plateau an nëmme kleng kaloriege Liewensmëttel. De Menu fir den Dag ass sou eppes:
- Frëschmäert: 2 Gurken an e Brat vum Brout
- Mëttegiessen: Geméis Zopp a Geméis Salade (heiansdo mat gekachten Fleesch).
- Dinner: Gegrillt Zalot.
Dës Diät hëlleft 7-10 Deeg fir déi extra Päerd ze erauszefëllen, an déi aner, Xenia proposéiert d'Botzen mat Hëllef vun der richteger Ernährung.