Raspberry ass e Favorit vu Summerresidenz, vun hinnen un Éierentrepresentatioun, Frostbeständegkeet an natierlech och Nëtzlechkeet. Et gi zwee Haaptarten vun Hambieren - Bësch, Gaart. Hëpper Hambier ass méi kleng, méi séisser, méi aromatesch a schmaachtig. Mä selen ausgeléist gëtt d'Gartkultur, nieft dem Komfort vun der Kollektioun, well et méi grouss gëtt et och e puer Virdeeler an der Kompositioun. Iwwer se a schwätzen.
Kreatioun
Iwwert de profitablen Eegeschafte vun Hummelen huet d'antike Griichen wësst, déi, eigentlech, ugefaangen hunn ze kultivéieren. Den Hambieren vun Gaart gehéiert Glukos, Fruktose a Sucrose, organesch Sauren, Tannine, Pektin a Glas . Mir mussen och berücksichte d'Tatsaach, datt 80%, déi zimlech trocken schéngt, d'Beria besteet aus Waasser.
Vun organeschen Säuren an Hambier vill Apel, Zitroun an Salicylsäure:
- Ziträiesse verursaacht nëtzlech Eegeschaften vun Hummelen fir d'Haut, well et d'Besëtz vu gläicht Falten, déi zoustänneg ass fir d'Zell respiratioun an d'Zellregeneratioun;
- Malikosäure - aktivéiert de Metabolismus, d'Schéinheet vum Schued Cholesterin;
- Salicylsäure - reduzéiert Entzündung, reduzéiert de Risiko vu Stroke.
Och an Hambier ass e zimlech héich Inhalter vun den folgenden Vitaminen:
- Vitamin C (100 g Hambierwasser enthält d'Halschent vum Dag vun der Ascorbinsäure);
- Vitamine B1, B2, B9;
- Vitamin E;
- Betacarotin (Provitamin A);
- Vitamin PP.
Mikro- a Makroelementer:
- Eisen;
- Zink;
- Fluor;
- Mangan;
- Natrium;
- Kalzium;
- Magnesium;
- Kalium;
- Koffer.
Jiddereen weess d'Verwäertung vun Hummelen bei der Behandlung vu Kälberen. D'Berry huet eng diaphoretesch, antipyretesch an analgetesch Eegeschafte, souwuel bei Hambierkrankheeten aus getrockenen Hambierbieren Sie den Teepass ze maachen, an am schlëmmste benotzt de Himbeerjaf (et gi praktesch keng Vitamine, ma et wäert hëllefe schwëtzen).
Och, wéinst dem Inhalt vum Beta-Sitosterol an hire Kuren, ass Himbeer eng antisclerotesch.
Nëtzlech Properties vun Hambieren sollten vun Patienten mat Radikulitis, Anemie, Atherosklerose geschätzt ginn, well nëmme 50 g Beeren an engem Dag Immunitéit erhéijen an d'Gefässrein ze bréngen. Wéinst der héigen (wéi fir Planzewuere) Eisenähnlech Inhalt, Hambieren an der Synthese vum Hämoglobin beitragen.
Raspberry entlooss vum Kierper Pathogen Bakterien a Viren, wéi Staphylococcus aureus, verschidde Arten vu Pilze an Heefent Spore.
Raspberry Beeren sollten regelméisseg mat Leit mat "knaschteg" Nerven - mat Schwieregkeeten op Aarbecht, Stress , geeschteg Arbechtsplaatz a depressiv Staate giess, Hambieren de Reguléiere vum Nervensystem normal a normaliséieren.
Zousätzlech Hambieren enthalen nëmmen 40 kcal pro 100 Gramm. Noutfalls ouni ze soen datt dës leschten zwee Saachen e gutt Signal fir Hëppermen fir Gewiicht verléieren.
Raspberry beim Wäert verléieren
D'Essenz vun Hambieren fir Gewiissverloscht an Diät op Himbeeren gëtt natiirlech de Konsum vun esou vill Beeren wéi méiglech. Also, fir dräi Deeg vun enger Himbär-Diät, am Ganzen zielt Dir ongeféier 2 kg Beeren.
Menu:
- Frühstück - 1 Z'iww. Kefir an 100 g Hambieren;
- zweet Frühstück - Hambiereg Jelly an 200 g Hambieren mat Hunneg a Nëss;
- Däin - gekachten Hähnchenfilet a frësch Geméis;
- Iessen - 200 g Hambieren mat Noss.
Während der Raspberry Diät gëtt contraindicated Konsum vu Miel (inklusive Brot), Salz, geräiftem Iessen an Convenience Liewensmëttel wéi och Séisses. De Menü ass relativ spéit, de Poulet kann alternéiert mat Fësch oder Béier, wann Dir Iech langweileg ass, kënnt Dir fir e puer Kuren kukken oder eppes packen. A wéi en Déngscht vu séissen, Himbeerbeamten an Hunneg a Nëss - dat ass e luxuriéist Ersatz fir Zocker.
Sou eng Ernährung wäert Iech nëmmen dräi Extra Päifen an dräi Deeg retten, awer et verbessert och d'Kierperresistenz.