Wahrscheinlech, all Dir hat gemierkt datt d'Basis vun de meeschten Diaken d'Konzentratioun iwwer den Konsum vun roude Geméis an Uebst ass. Et stellt sech eraus datt se nëtzlech sinn fir eis, dat heescht datt mir méi se konsuméieren, desto besser. Et ass op der Basis vun dësem, datt all déi rau Liewensmëttler hir Method vun der Ernährung schützen. An der Zwëschenzäit ass d'Weltgemeinschaft diskutéiert, iwwer d'Virdeeler an de Schued vu rauem Iessen, et wäert erausfannen, wat ass wat.
Verloscht op rauem Iessen
Déi Leit, déi zu rauem Iewzitt wiesselen wuessen, brauchen elo definitiv Gewiicht ze verléieren. Déi erfuele Roude Nahrungsexperten erkläert dëst, andeems se soen, datt de Kierper benotzt gëtt an all d'Schlacken erstallt gëtt, déi mir vu Joer zu Joer accumuléiert hunn. De Benefice vun rauem Iessen ass genee dës Botzung. Aktivéiert fänkt Akt vun der Nase aus a gëtt oft nach Durchfall, och de méi "Müll", deen an eis accumuléiert ass, wat méi hell ass d'Pure-Prozesser. De Kapp klëmmt op, d'Gefill vum Schwieregkeete vum Magen wäert verschwannen, an den Darm wäert richteg funktionnéieren.
Ass Raw Liewensmëttel e Defizit vu B12?
Mee et ass eng Grupp vu Vitaminnen , déi net an rauh Liewensmëttel Produkter fonnt ginn. Heiansdo B12. Ouni ons ass eis Erënnerung méi schlëmm, Nerve Zellen stierwen, Depressiounen an Anämie sinn méiglech. Dës Vitamin ass a Rëndfleesch a Schoellerwaasser, Nier, Austern, Musel, Shrimps, Rënd, Lämmer, Cod, etc. Dat ass, an Äppelen an Mierer kann et net fonnt ginn.
Wat kënnt Dir iesst?
Choix raw Liewensmëttel als e Wee vu Liewen, ass et lount ze iwwerzeegen, wéi Stoffer déi Dir net kritt, andeems Dir eng Kombinatioun vu Produkter verbraucht, déi a roude Nahrungsbedingunge anhänken. Op där anerer Säit, eng ähnlech Ernährung als "Fasting Day" benotzen oder Gewiicht verléieren fir eng Hochzäit, eng Party, e wichtegen Event etc. Loosst eis iwer d'Liewensmëttel déi Dir mat rauem Iessen iessen kann:
- géiss Geméis a Früchte an all Quantitéit;
- Käl gepresst Geméis aus Ueleg fir Fëllung Platen;
- onverpaschelt Cereal a Getreide;
- gedréchent Fréiseng an der Sonn getrocknegt;
- Nëss , Bounen, Somen.
Bis elo gëtt et keng offizielle wëssenschaftlech Donnée op d'rau Rëss ze schueden oder profitéieren. Allerdéngs ass eis Aufgab ass den maximalen Benefice fir eisen eegene Organismus ze kréien. An der Sommet gëtt Gott selwer bestellt fir raw Liewensmëttelen ze testen, well et net schwiereg ass wann et ëm d'Futt an Fruucht a Geméis ass, eng Vielfalt vun natierlechen an auslänneschen, frëndlech an häerzlech. Firwat net e Goal fir eng Woch ze setzen fir rau ze bleiwen. D'Resultater fir Iech soen Iech Är Figur, Teint an d'Fréiheet vum Geescht.