Kuckt d'modern Gesellschaft, wéi vill Leit hir Fräizäit? Hei sinn e puer Optiounen: virun engem Computer oder engem Fernseher, an deen, nieft seriéis Filmer an ënnerschiddlech Diskussiounsvisiten, ëmmer erëm Kommerz. Et ass schon bewisen datt dës Videoe direkt Afferitéit beaflosse loossen, also wann Dir e puer Extra Pounds zu Ärem Gewiicht addieren wëllt, dann Fernseh kucken wéi vill wéi méiglech.
Wat ass d 'Ursaach?
Grouss- a Groussregioun betrëfft Reklamm vu Kanner vun Obesitéit, awer och betreffen Erwuessener. Dëst Schluss war vu amerikanesche Wëssenschaftler, déi sech op verschiddene Joren gemaach hunn, un déi Experimenter unhuelen. Et ass net nëmme vun der Zäit virun der TVA, awer iwwer d'Biller, déi se weisen. Allgemeng ass d'Reklammen un enger ongesonderer Ernärung, divers Fast-Foods, Kohlegrouwen, Chips, Crackers etc.
"Trash Liewensmëttel"
Dëst iwwersetzt d'englesch Wuert Junk Food - Iessen, déi am meeschten iwwer TV bewisen ass. Am helle Video op de Schirm ze kucken wou déi schéi Jofferen a Meedercher Spaass hunn, laachen, spille, a gefall an si gläichzäiteg iessen Chips, wäschen se mat Coca Cola, Du wëlls nëmme vu der Wëlle liewen, an d'Leit gi gefeelt, kaafen wat wat esou wonnerbar ugekënnegt ass . Awer sou Nahrungsfäeg ass ganz schiedlech fir de mënschleche Kierper, well et keng Vitamine brauch, nëtzlech Mikronährstécker, awer nëmmen Konservativen, schiedlech Fett a Kohbhydraten. All dat féiert zum Ausdrock vun extra Pounds an am End zu Fëschgesellschaft. Awer sou Reklammen invitéiere vill Fabriken op Stären an Geschäftsstären ze bekennen an well d'Schauspiller, déi d'Leit entgoen fir dës oder dës "schiedlech Produkter" ze kafen, obwuel si selwer ni, Reklame sinn, wéi se hir Form a Gesondheet kucken.
Den Effekt vum Fernseh kucken
Liicht virun de Fernsehmann, kann net Gewiicht verléieren, well se Kalorien net verbraucht. Wéinst dësem Lifestyle kënnt Dir verschidde kardiovaskuläre Krankheeten erliewen, wéi och aner schwiereg Gesondheetsproblemer, déi zum Doud verursaachen. Wann Dir all Dag méi wéi 4 Stonnen am Fernseh verbréngt, da gëtt de Risiko vu schlechten Häerzproblemer 80% méi héich wéi déi "blo Schirm" fir manner wéi 2 Stonnen. Wéinst engem sedentaresche Lifestyle am mënschleche Kierper accumuléiert exzessiver Fett an ass den Niveau vum Cholesterin am Blutt erop. Am allgemengen, no e puer Méint an esou engem Liewen, kënnt Dir éierlech Ännerungen am Ausser a Gesondheetsproblemer bemierken.
Wat soll ech maachen?
Dir sollt versti sinn, datt Reklamm geschaf ginn ass fir Käfer an déi méi hell ze bréngen
Ausserdeem ass et lount sech d'Zäit ze kucken fir de Fernseher fir Kanner ze kucken, well se méi méi geneigt sinn fir Gewiicht ze kréien wéinst der Reklamm. Fir e Kand 2 Stonnen am Dag - déi maximal zulässeg Zäit, déi hien kann virum Fernseh verbréngen. Hei zu Lëtzebuerg, zum Beispill an der Regierung, huet d'Regierung laang Reklamm iwwer "schiedlech" Iesswueren op Kanalisatioune kritt.
Dofir léisen dëst Thema fir Iech sou séier wéi méiglech, an am beschten d'Präferenz fir e gesonde Liewensstil an déi aktiv Ruhe.