Jiddereen deen un der richteger Ernährung interesséiert an déi positiv Properties vun de Produkter weess, datt d'Mëllech vun der Goat ass onheemlech nëtzlech fir d'Gesondheet vun der Mënschheet. All Produkt ass awer e Downside! Vun dësem Artikel fannt dir erauszefannen ob d'Mëllech vun der Zalot schiedlech ass a wat fir engem Fall aus der Vergaangenheet et besser ass ze refuséieren.
Goat Milk Composition
Wann een de potenziellen Schued vun der Goat Mëllech ugeet, ass et wäert ze beginn fir hir Kompositioun ze beruffen. 100 Gramm vum Produktkonto fir 60 kcal, dat 3,2 g Protein enthält, 3,25 g Fette (1,9 g gesäiert Fett, 0,8 g monounsaturéiert, 0,2 g Polyunsaturéierter) a 5,2 g Kohlenhydrat .
D'Zesummesetzung vun der Mëllech vun der Goat ass duerch eng grouss Zuel vu Vitaminen vertrueden - A, C, E, D, PP a H. Besonnesch nëtzlech ass déi nawell komplette B-Grupp, déi Deel vu B1, B2, B3, B6 oder e relativ seelen B12.
Ënner de Mineralstoffer déi d'Ziemen Mëllech maachen, ganz vill Mangan, Kuel, Magnesium, Phosphor a Kalzium . Et enthalen och wertvolle Aminosäuren, déi, kombinéiert mat anere Virdeeler, dëst Produkt wierklech eenzegaarteg maachen.
Trotz dësem richtegen Zesummesetzung kënnen eng kleng Mëllech vu Mëllech e puer Mënschen schueden. Eist Kaafen ass et wichteg ze verstoen, ob Dir irgendeng Kontraindikatiounen ze benotzen.
Wat ass schiedlech fir d'Mëllech vun der Goat?
Loosst eis d'Lëscht vun deene Fäll, déi aus der Verwennung vun dësem Getränker et besser maachen, besser ze refuséieren, fir d'Méiglechkeet vu Kierper ze schueden:
- Maacht drénken net esou Mëllech fir déi, déi erhöhte Hämoglobinniveau hunn, well duerch d'Drénke vum Getränk méi ginn.
- Refuséiert dës Mëllech wann Dir fettleibeg ass oder eng Ernärung fir Gewiicht ausgleicht: et huet vill Fett an et gi keng Hëllefsléisengkeeten, déi de Kierper virun hinnen schützen.
Aus dem selwechte Grond kann dës Mëllech net komplett ersaat ginn. - Mat Pankreaserkrankungen ass et besser, dës Getränker net ze konsuméieren, fir net eng Verherrrung ze provozéieren.
- Refuséiert de Produit soll am Fall vun enger individueller Intoleranz sinn - et geschitt oft géint den Hannergrond vun net zevill an den Geschmaach an de Geroch vu Goat Mëllech. Allerdéngs ass et besser, d'Ernährung vum Déier z'erreechen, a méi roueg seng Besëtzer, manner d'Manifestatiounen vun dësen onheemlechen Aspekter.
Aus dëser Lëscht ass et méiglech datt d'Majoritéit vu Leit Ziemen Mëllech an hirer Ernährung bezeechnen kann, ouni Angscht virun sengen schiedlechen Qualitéiten, mee am Géigendeel, vun deem e groussen Virdeel.