Virdeeler vun Getreide

Alias, déi meescht vergiess datt de Korros nëtzlech a geschnëtzt ass. Vill Leit léiwer séier Liewensmëttel a Hallefprodukte léiwer, anstatt datt se an der Alldag sinn, déi néideg sinn fir den Kierperfaarf, déi vill nëtzlech Substanzen hunn.

Wat ass de Virdeel?

Also, da musse mir verstoen wat fir d'Benotze vu Kéis fir d'Gesondheet vun der Mënschheet ass. Nutritionisten soen dat de Buffet ass. Et ass hatt, déi hir Preferenz hunn, anstatt e Sandwich mat Sauce a Kéis oder Eeër ze iessen. D'Virdeeler vun Getreide si ganz héich, well se eng grouss Zuel vu Vitaminen a Spurenelementer, Glasfaser an komplexe Kohbhydraten enthalen. Wann Dir e Kaffi vu Metz fir all Dag iessen, kënnt Dir e Gefill vu Séissheet kréien an am ganzen Dag energesch ginn. Dëst ass de Gebrauch vum Kaf am Mueren.

Pëtrolsdéier empfaten Cerealien als komplementäre Liewensmëttel fir d'Kanner, während der Schwangerschaft a beim Stillen, well dëst Produkt nëtzlech a liicht vum Kierper absorbéiert gëtt. Wann e Kand erreecht de Alter vu véier Méint, brauche méi Mineralstoffer, Vitamine a Proteine. Laut den Dokteren all dëst kann kritt wann Dir de Kanner nëtzlech Getreide fiert.

An all Zorten vu Getreide enthält Glasfaser , wat e wichtegt Element ass, deen e proper Verdauung huet, hëlleft d'Wuelbefitting vun der Dier restauréiert an hëlleft fir Toxine vum Kierper z'entdecken.

Et sollt ugeholl ginn, datt fir den Organismus de Gebrauch vun Getreidelhäerz ouni Zweiwel profitéiert. Duerch d'Benotze vu Porridden ass et méiglech eng Figur am gudden Zoustand ze erhalen. Eppes ass sécher datt Dir méi vu Getreide kritt. Ma dat ass eng Wahn. Tatsächlech Korrespondenz ass e Low-Kalorieprodukt. Zum Beispill ginn 150 Gramm Buckwëllen nëmme 170 Kalorien.