Huet Käse gehéiert extrem nëtzlech Produkter. Et ass d'Quell vu Protein, déi vill besser Protein aus Fleesch verdaut gëtt. Hiert Kéis ass speziell néideg fir schwangere a laktéierende Fraen, Kanner, Jugendlecher a Sporter. Duerch dëse Produkt kritt de Kierper Stäerkt fir d'Wuesstem, stäerkt de Knuetsystem, verbessert Wuelbefannen. Mir schwätzen awer vun natierlechen Häre Kéis. Häre Kéis an Kärenendesserer bréngen net d'Virdeeler, déi Hauskäse mat him bréngt.
Profitéiert a Schued bei Häre Kéis bei der Nuecht
Verschidde Ernährungsberodung recommandéiert d' Häre Kéis bei der Nuecht fir Gewiicht Verléieren. Allerdéngs sollt dësen Berodung am Komplex sinn. Häre Kéis fir d'Nuecht wäert nëmmen hëllefe fir d'Gewiicht ze reduzéieren, wann et de folgende Regelen benotzt:
- Nieft dem Kéisezersaatz ze iessen, sollt Dir eng kalorienarteg Ernährung observéieren an e bësse gutt Waasser drénken.
- Häre Kéis an der Nuecht sollten owes ouni Fett giess hunn a mindestens 2 Stonne virun d'Bett. Dëse Produit gëtt fir ongeféier fënnef Stonnen verdaut, sou datt de Schued vu fettegen Häre Kéis bei der Nuecht bewäerten datt et d'Verdauungstechnik iwwerléist an iwwerschwemmt Kalorien ze deposéieren.
- Häre Kéis fir d'Nuecht ka et giess ginn, awer an engem Betrag, deen net méi wéi 3 Equipen ass. An dësem Fall muss de Kéis méi waarm ginn ouni extra Zousaatz.
Wat ass fir den Häre Kéis fir d'Nuecht?
Häre Kéis an Nuecht gëtt recommandéiert fir déi, déi Sport maachen oder keng genuch Mounts vu Protein kréien. Fettgepege Kéis huet Iech fir Protein an Kalzium z'erreechen , wat fir Liewen a Gebaier néideg ass, ouni datt extra Kalorie kaaft ginn.
Déi, déi net op engem eidele Mëllen schlofen a bei Diaken schlofen, kënnt Dir d'Häre Kéis fir d'Nuecht iessen - Äert Äert a ouni Zocker. Allerdéngs, fir d'Verdauungssystem iwwerdroe ginn an net mat adequate Ruus stéieren, da sollt dee leschten Iessen mindestens eng Stonn sinn.