Excess Gewicht ass e schrecklechen Thema fir déi meescht Fraen. Wat trëtt mir net op eng harmonesch Figur. Leider ass net jiddfereen gär leiwer ze léieren wéi een gesond Lifestyle féiert, Zäit fënnt fir Sport ze ginn a normaliséiert Ernärung. Amplaz si mir meeschtens zu Extremen, rennen eis Gewiicht bei der leschter Minutt zu Gewiicht ze verléieren a si sécher dréngend. An natierlech wäerte mir déi effektiv, séier an gläichzäiteg haltlech Ernärung. An dann, wéi an engem Anekdot: Méindeg ass en Apel, Dënschde ass Karrater, Mëttwoch ass e Gurke, Donneschdes ass eng Tomaten, Freideg ass en Auslaagag, a Samschdes ass eng Kremmatioun. Natierlech ass d'Situatioun iwwerdriwwen, awer gläichzäiteg net wäit vun der Wahrheet. Vill Meeder schneiden hir Diät esou vill datt hiren Kierper komplett ophéiert fir d'Liewensmëttel absorbéieren. Éischt Tréinen vun der Fruucht: Endlech den Appetit verréngert, an d'Zuel op der Waassel ass manner a manner, awer elo schéngt et genuch ze sinn an de Gewiicht weider geet, an d'gewënscht Harmonie verwandelt sech an enger schmerzhafter Dënn. A wéi dann Panik, Dokteren, Behandlung. Fir dëst ze vermeiden, einfach Ärt Kierper net terroriséieren! Net séier un Extremer! Wann Dir Iech fillt, datt Dir net méi Gewiicht verléiere kënnt, da kënnt d'Diät direkt an eng vollstänneg Ernärung. Awer wat wëllt Dir ufänken? Loosst eis analyséieren wéi Äre Appetit ze erhéijen a Gesondheetsproblemer evitéiert.
Liewensmëttel déi den Appetit erhéijen
Op är Plackë si genuch Zutaten, déi hëllefe kënnen. Loosst eis gesinn wat d'Liewensmëttelen Appetit erhéijen:
- Gewierzer, Gewierzer . Pepper, séiss oder schaarfe Séiss, Salz, Meeschtesch, Senne an aner Additive kafen de Geschmaach vum Iesse méi interessant, d'Produktioun vu Magastrat stimuléieren an den Appetit verbesseren. Ganz staark si se net getraff ginn, d'Iwwerschëss vun akutem irritéiert de Magen, mä e kleng schaarf Geriwwele kann net verletzt ginn.
- Waasser . D'Dehydratioun féiert och zum Verlust vum Appetit, also drénken netcarbonéiert Waasser a Tee. Net manner wéi 1,5-2 Liter pro Dag.
- Drëschenswäin . Hutt Dir schonns bemierkt datt op Feierde geheit Liewensmëttel Alkohol et vill méi ass wéi normal? Huelt Iech eng Note an kënnt Iech selwer 50-100 Gramm Drénkwaasser fir 15 Minutten virum Iessen.
Appetitlech Kraider
Niewens dem Liewensmettel ass et lount sech fir aner net-medizinesch Mëttelen ze huelen. Mir wäerte zerwéiert, wat Kräider den Appetit erhéijen an Dir kënnt se an enger Apdikt kréien oder einfach op der Natur fannen:
- D'Infusioun vu Schamelen ass ganz einfach preparéiert a verbessert den Appetit. Et ass genuch fir 1 Eeër vu Héichtegréissten mat 1 Glas Kaffi Waasser ze drénken an d'Getränk fir eng hallef Stonn eropklamme. Drénken d'Infusioun virum Iessen fir 15-20 Minutten fir 1 Iessel.
- Keen manner Effekt verleetegen de frësche Jebru Jus, wat ass och noutwendeg fir 1 Teelöffel ze iessen ier se iessen. Fir de Geschmaach kënnt Dir e klengt Hunn addéieren.
- Am Fréijoer missten d'Geleeënheet net mat Pudder ze benotzen. Vu frësche Blieder ass et méiglech, e Salade ze preparéieren an d'Infusioun vum Rhizome erhéicht de Appetit staark a verbessert d'Aarbecht vum Magen-Darmtrakt. Fir d'Infusioun ze kuken, pour 2 Teaspoon vu gehackte Root mat engem Glas Kale Waasser a lass et 8 Stonnen. Drénken
e Véierel an engem Glas 4 Mol am Dag.
Drogen déi den Appetit erhéijen
Wann et net genuch Produkter an Kraider gëtt, kënnt Dir Medikamenter ginn déi den Appetit erhéijen. Si ginn oft vun Athleten benotzt, Kierperbaueren, wéi se de Kierper mat enger enormer Quantitéit vu Protein leeën an doduerch datt et méi wéi normal ass. Dës Moyene sinn: Pernexinelixir, Peritol, Insulin a soss. Trotzdem vergiesst net datt dës Medikamenter sinn a si hunn Neben Effekter. Daat virun der Uwendung, kuckt engem Dokter.
Bemierkung: mir zerbriechelt wéi den Appetit vun engem Erwuessene erhéicht gëtt, fir Kanner déi dës Methoden natierlech net passen. Kanner ënner 12 Joer erfuerdert e ganz anescht Approche.