Dir hutt wahrscheinlech héieren wéi de wonnerschein Salat "Mite" ("Brush"), wat wéinst dem héichen Inhalt vu rauh pflanzleche Faseren hëlleft den Darm ze läschen an d'Verdauungsprobleme eliminéiert. Leider ass eng richteg Diät eng Persoun ze kleng Faarwen, also problemen mat der Dier eng gewëssen Klo. Awer de Salat "Metelka" fir Gewiichtsverloscht léisst dësen Problem an zwee Zuelen.
"Whisk" Salat: Kalorie Inhalt
An der klassescher Versioun mat Botterverband huet dësen Zalot ongeféier 50 Kalorien a Kalorien an an der Fruuchtversion vu Kalorien ongeféier 70 Stéck. Wann Dir dëse traditionelle Salat ersetzt hutt mat Ärem gewéinleche Säitenteller, reduzéiert Dir den kaloresche Inhalter vun der Ernährung, a wann esou eng Salade all Är übleches Iessen erspuert , da verléiert Dir Gewiicht séier.
Salade "Whisk" fir Gewiicht ze verléieren: e Rezept
Et ass kee Geheimnis datt den "Mite" Salat fir d'Intensitéit vun der Dier an d'Gewiicht vun verschiddene verschiddene Kachoptiounen huet. Loosst eis e puer vun hinnen huelen.
Klassesch "Whiskey"
Zutaten:
- roude Rütt - 400 g;
- Muerten - 400 g;
- gréng Äppel - 400 g;
- Zitrounejus - 2 Séisspullelen;
- Olivenueleg - 1 Zoppeläffel.
Virbereedung
Stéck fein oder räich a réieren a Rietsholz, Karotten, gréngen Äppel. Saison mat Botter, kombinéiert mat Zitrounejus.
Fruit Salade "Metelka"
Zutaten:
- grousser Grapefruit - 1 Stéck;
- Kachen vu Granatapfel - ½ Téi.
- prunes - ½ cup;
- gedréchent Aprikosen - ½ Téi.
Virbereedung
Loosst all d' getréchent Frëften , drénken de Jus aus dem Granatapfel, an d'Grapefruit zerwéiert an kleng Stécker. Kuckt d'getrockene Fruucht, zitt mam Zitrusmolk un, gitt de Jus vun der Granatapfel.
Maacht mat Salat "Mite" fir den Déckt vun de gedréchenten Friichten, benotzt se just am Mueren, well 100 Gramm Rekord fir 83 Kalorien ass, och eng grouss Zuel vu Zucker. Déi klassesch Optioun ass en ideale Dopso. Et gëtt all Variant vu Salat genuch eemol am Dag.