Déi meescht Fraen wëssen net, wéi schnell eppes Gewiichts verléieren nodeems ee Gebärmutter gebuede gëtt, wann Diaken mat enger Restriktioun vu Kalorien oder Kuelegen strikt verbueden sinn, a gleewt datt Dir musst um Enn vun der Stillzeit warten, a se dann nëmmen un d'Figur ze denken. Dëst ass net esou, an elo hu mer et erausfonnt, firwat.
Mir verléieren Gewiicht no der Gebuert vun engem Kand
Loosst eis erausfannen, wéi Dir schnell niddreg Gewiicht verléiert nodeems Dir gebuert sidd, wann Dir Broscht versuergt gëtt. Loosst eis mat dem Wuert schnell beginn. Et wäert net schaffen, et ass net néideg. Tatsächlech fir e Organismus sinn déi scharf Schwankungen vum Gewiicht schiedlech, si gi mam schlecht Gesondheetsstand a vertraut extensiounen. Ofhängeg wéi vill eng Fra hat e Kilogramm pro Schwangerschaft gewonnen, souvill muss mat hinnen deelhuelen.
Nodeems Dir séier beim Verléiere vum Puppelschnëtt schnell verluer gitt, musst Dir e Dokter-Gynäkologe consultéieren deen d'gréng Luucht gëtt. Normalerweis kannt Dir wielen fir e Gewiicht ze verléieren an engem Mount an eng hallef no der Gebuert vum Puppelchen. Wann eng Seesaner Sektioun gemaach oder d'Liwwerung komplizéiert ass, da misst dës Mesure sechs Méint ofgeschaaft ginn.
Zu relativ wéineg Gewiichtsverloschung geet no der Gebuert während der Ernährung vum Baby, et wäert nëmme néideg sinn fir d'Aufgab vun "Delikatessen" an der Ernährung ze limitéieren. Awer de Fakt ass datt direkt no der Gebuert vum Puppelchen, der Mamm an sou enger strenger Ernährung, sou datt d'Kolik an d'Liewensmëttelallergien am Kand verursaacht. Also musst Dir weiderfui iessen an weiderfueren, grad alleng nëtzlech Produkter fir Iech selwer a kucken d'Reaktioun vum Baby.
Awer Séisses, Muffins, Kohletransporter, gefëmmt Produkter a Fastfood sollt alleng ausgeschloss ginn an elo zu enger populäerer Iessen goen . Et wäert net nëmmen de Metabolismus briechen, an de Kierper zwéngt ze verbrennen fir onnéideg Fettmärelen ze verbrennen, awer et wäert och dës nëtzlech Gewunnecht erliewen fir an der Famill ze kommen fir ëmmer ze kommen.
A wéi schnell kanns du Gewiicht verléieren nodeems de Gebuertsplaz, Stillen Mammen ouni kierperlech Ustrengung? Stillen ass en energiespuerend Prozess, bei deem vill Kalorien verbraucht ginn. Well dës Mammen, déi Kanner fir eng laang Zäit füttern, hunn eng gutt Chance fir Gewiicht ze verléieren ouni Diagnos vun der Ernährung an engem natierleche Wee.
Muecht- a Kardio-Laascht kann och benotzt ginn, awer net direkt, ouni korrekt Virbereedung, awer duerch hir allzeg lues an säin alldeegleche Liewen. Am Komplex si se net nëmmen Extra Päeren ze halen, awer och perfekt op d'Haut festleeën.