Ee vun de effektivsten Weeër fir dës onpraktesch kosmetesch Defekt ze bekämpfen ass gymnastesch Übunge mat Hula-Hoop. Mëttlerweil, direkt no der Gebuert, gëtt eng Fra net iwwerliewend kierperlech Aktivitéit recommandéiert, well hir Kierperschaft eng Zäit brauch ze erhuelen.
An dësem Artikel wäerte mir soen ob et méiglech ass de Knäppchen direkt nodeems d'Liwwerung verdreift ze ginn a wann et besser ass wéi dës Übunge sech ze starten.
Wéi vill no der Gebuert kënnt Dir den Hula-Hoop twist?
Natierlech kënnt direkt no der Gebuert vum Puppelchen keng kierperlech Übungen ze starten, a besonnesch ass et drëm ze recommandéieren net déi Hula-Hoop ze maachen. Well all d'Bande bei der Gebärmutter ze verstännege sinn, ass et néideg fir de Moment ze warten, wéi se schrumpft an zréck an déi Plaz zeréckkucken.
Wann Dir ufänkt de Béi ze verdrängen, ouni datt Dir de Moment waart, wann et geschitt, d'Wahrscheinlechkeet fir d'Oflehnung oder d'Senkung vun den Becken Organer deet grouss erop. Zousätzlech ass e schwaache Muskulosekorset, deen eng vun den Haaptprobleemer vun enger Fra, déi zënter kuerzem d'Freed vun der Mutterschaft geléiert huet, net internen Organer vu Verletzungen viraus schützen kann. Duerfir kann onheemlech Start vu Klassen op d'Bildung vu internen Hämatome féieren, déi d'Aarbecht vun all Systemer vum weiblechen Kierper verbrengen.
Dofir ass de veränneren Hula-Hoop nach Gebuer nëmme méiglech, wann d'Muskelen an Bande vu ville komplett restauréiert ginn. Normalerweis passéiert dat no 2-3 Méint, awer an der Präzise vu Komplikatiounen kann d'Recuperatioun méi laang wieren.
Wann Äre Puppelcher gebuer ass virum Datum oder vun der Seesaner Sektioun, seet den Arzt un, wéi vill Wochen no der Gebuert d'Verdreifkontrapter an Ärer spezieller Situatioun sinn.