Grad vun Ofstralung duerch Kierzel Mass Index

Obesitéit ass ee vun den dréngende Problem vun der moderner Welt. Tatsächlech ass dat eng chronesch Krankheet, déi duerch eng Verletzung vu fetter Stoffwechsel verursaacht gëtt. Et ass wichteg ze bemierken datt net nëmmen d'Figur vun enger Persoun leid, awer och bannent Organer an Kierpersystemer.

Et ginn ënnerschiddlech Degustatioune vun der Ongewëssheet am Kierpermass Index, déi duerch d'Formule berechtegt kënne berechent ginn. Wann Dir d'Zuel kennt, kënnt Dir feststellen ob et Iwwerwaachungsgewunnege wéi a wéivill Kiloen ofgeschleeft ginn fir aus der Norm ze kommen.

Wéi bereet de Grad vun der Ongewëssheet?

Nutritionisten a vill Fachberäich hunn op der Ofdreiwung vun enger Formel geschafft déi eis erméiglecht datt eis Persoun méi Iwwermuster oder vice-versa ass, et gëtt e Manko vu Kilo. Fir den Body Mass Index (BMI) ze berechnen, musst Dir Är Gewiicht a Kilogramm vun der Héicht an de Gruef verbrengen, wat Dir braucht. Bedenkt e Beispill fir de Grad vun der Ongewëssheet an enger Fra ze berechnen, wou säi Gewiicht 98 kg ass, an d'Héicht vun 1,62 m muss Dir d'Formel benotzen: BMI = 98 / 1.62x1.62 = 37.34. Duerno musst Dir d'Tabellen benotzen an feststellen ob et e Problem ass. An eisem Beispill, kritt de Kierpermass Index, datt eng Fra onbedéngt mat der Erhéijung vum éischten Divisioun huet an d'Versuche sollte gemaach ginn fir alles ze korrigéieren, sou datt d'Problem nach net méi ze féieren.

Klassifikatioun vun Graden vun der Ongewëssheet

Body Mass Index D'Korrespondenz tëschent der Mass vun enger Persoun a sengem Wuesstem
16 oder manner Gewësser Mangel u Gewiicht
16-18.5 Net genuch (Manko) Kierpergewiicht
18.5-25 Norm
25-30 Iwwergewicht (Pre-Fett)
30-35 Obesitéit vum éischte Grad
35-40 Obesitéit vum zweeten Grad
40 an méi Obesitéit vum drëtte Grad (morbide)

Beschreiwung vum Obesitéit vum BMI:

  1. 1 Grad. Leit, déi an dës Kategorie falen, hunn keng schlëmm Beschwerden, ausser fir Iwwergewiicht a wéivill Faarft.
  2. 2 Grad. Dës Grupp beinhalt och Leit, déi nach net vill Gesondheetsproblemer hunn an wann se an der Hand huelen an d'Behandlung starten, kann e puer Konsequenzen vermeiden.
  3. 3 Grad. Leit, déi an dës Kategorie falen, begéinen sech schon beim Beschwerden vun der Ermëttlung an der Schwächheet, souguer mat minimaler kierperlecher Ustrengung. Dir kënnt och d'Erscheinung vu Probleemer mat der Häerzgeschwindegkeet gesinn, wéi och d'Erhéijung vun der Gréisst vum Uergel.
  4. 4 Grad. An dësem Fall hunn d'Leit eeschriwen Problemer mat der Aarbecht vum kardiovaskuläre System. Eng Persoun mat dësem Grad vun der BMI beschwéiert sech vu Schmerzen am Häerz a vun der Arrhythmie. Zousätzlech ass et Problemer mat der Aarbecht vum Verdauungstrakt, Liewer, asw.

Wéinst der Definitioun vum BMI ass et méiglech, net nëmmen de Grad vun der Fettgewässer ze bestëmmen, mä och de Risiko fir sech entwéckelen kardiologeschen Krankheeten, Diabetis an aner Krankheeten, déi opgrond vu Gewiicht iwwerpréiwen.

Fir Ätzung ze läschen, kanns de net selwer haassen a streng ageschränkt an iessen, wéi et zu enger Verwierklechung vum Problem féieren kann. Et ass néideg fir eng Diätiker an en Dokter ze konsultéieren, well Experten hëllefe fir en individuellen Programm ze maachen fir ewechzehuelen, ouni datt d'Gesondheet gespräicht.