Schwaarzer Kaffi ass laang d'Basis vun der Ernährung vu bal all amerikanesch oder europäescher, awer fir russesch-sproocheg Bierger ass dëst Getränk net eng interessant. Awer gréng Kaffi ass nach net sou heefeg, a gëtt et normalerweis mat e puer Angscht behandelt. Tatsächlech ass dëst e gutt Hëllefsprodukt, deen fir Gewiichtsverloscht benotzt kënne ginn. An hir selwer, d'Benotze vu grénge Kaffi gëtt näischt änneren, awer wann Dir et mat Diät oder Sport kombinéiert, da wäert Gewiichtsverloschter méi séier réckelen.
Kaffi hëlleft fir Gewiicht ze verléieren?
D'Fro ob d'Kaffi fir Gewënnverloschter fördert, ass laang kontrovers. A puer Diagnosen wäert Dir liesen datt de Kaffi ausgeschloss sinn, well et Kalorien huet, am Géigesaz zum Tee, an et huet en spannende Effekt a kann den Appetit verbesseren. An an aneren Quellen ginn et Informatioune fir dëst Getränk en natierleche Fettbrenner a Kaffi hëlleft fir Gewiicht ze verléieren.
Tatsächlech sinn déi an aner Argumenter am allgemengen korrekt, an et kann net soen datt et ganz anescht wéi déi aner ass. D'Fro, wéi d'Kaffi e Gewiichtsverloscht beaflosst, ass ganz einfach geléist: op der enger Hand, vu senger Uwendung, och den Appetit kann erwächen. An op anerersäits drénken Dir et ouni Zousatz 15 Minuten virum Training, méi Kalorien ze verbrennen, méi energesch ginn an d'Gewiicht besser verbesseren. Et ass net fir näischt dat Kaffi d'Basis vu ville Sportfettbrenner ass, déi an spezialiséierten Sportspezialitéiten gesitt.
Dofir ass d'Äntwert op d'Fro: "Schädeg mécht fir Kaffi fir Gewiicht ze drénken?" Wëllt Dir einfach: Abhängig vu wéi Dir drénken. Wann Dir et drénkt éier d'Gewunnecht drénkt, da schreift de Gewiicht mat Kaffi méi séier. Wann Dir, am Géigendeel, am Dag drénken, a wéi Dir Brout a Schockela a Snack mécht, dann ass Kaffi natierlech natierlech schued.
Allgemeng gréng Kaffi ass bekannt fir sou ee Besëtz als Ënnerdréckung Appetit, sou datt et normalerweis net esou eng Reaktioun ass, déi heiansdo eng schwaarz Variant verursaacht.
Denkt drun datt Kaffi fir Gewiichtsverloschter contraindizéiert ass fir déi, déi Problemer hunn mam Nervensystem, Bluttgefäss, Drock oder Häerz.
Gréngen Kaffi fir Gewiicht vu Gewiicht
D'Kriibs vun sou Kaffi hunn e ongewéinleche Schiet - greenish beige. Vergläich mat konventionellem Kaffi, ass et virun allem Kaffin, Chlorsäure a Tannin. Et erméiglecht Iech den Kierper stimuléieren an zwéngen d'Ausbildung ze ginn an am Allgemengen méi bewegen, wat de Gewiicht vun der Gewiicht entléisst.
Wéi kënnt Dir Kaffi fir Gewiicht verléieren?
Et gëtt u recommandéiert fir all Dag 2-3 Téicher ze drénken, virun allem ier Dir gaang ass: éier d'Metteg-Übungen, éier e Training, ier Dir op d'Aarbecht geht. Gréng Kaffi kann Appetit maachen, also kann et heiansdo betrunken obwuel en ongeplaïte Snack. Zousätzlech, wann Dir Iech fillt, datt Dir bereet sidd, e Elefant z'entwéckelen, ass et drëm, eng hallech Coupe ze drénken 10 Minutte virum Iesse fir Äre Appetit ze reduzéieren .
Natierlech kënnt et ufänken ze ernimmen, mat Fett, Braten, Séiss a Miel ze ginn
Rezept fir Schlëmmenkaffee
Kaffi grénge Kaffi a verschiddene Weeër, wou Dir en Turk oder verschidden Zorte Kaffismascher benotzt. Frot den klassesche Rezept: Kaffi an engem Turk.
Gegrëfte Kaffi (2-3 Tsp), gitt an 100 ml Warm Waasser (dat heescht 1 Toun Kaffi). Kuk op eng Hëtzt ouni Kachen. Wann de Buedem beginnt, fuere den Turk aus dem Feier a cool.
Natierlech gëtt all Zäit e Recommandé fir e frësche Getränk drénken, virun allem aus frësche Buedemkorn. Dëst gët et e besonnesche Goût, deen aus engem Gefill vu Hunger abstrakt a erméiglecht datt Dir en Deel vun der Energie aus engem Getränk kritt, anstatt vu Liewensmëttel.
Gréngen Kaffi mat Ingwer
Bis deesols sinn et verschidden Variatiounen vu Gewiichtsverloschter Komplexen, zum Beispill e Gemësch aus gréngen Kaffi mat Ingwer, an heiansdo mat all aner Variatiounen. D'Ingénieus huet eng enorm Zuel vu positiven Eegeschaften - antioxidant, antibakteriell, immunverstäerkung an d'Erhéijung vum Metabolismus. Dir kënnt dës Variatioun vu Kaffi kaafen, zum Beispill hei.